{"id":18624,"date":"2018-04-23T10:00:52","date_gmt":"2018-04-23T16:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/?p=18624"},"modified":"2019-12-30T10:25:13","modified_gmt":"2019-12-30T17:25:13","slug":"pets","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askthescientists.com\/fr\/pets\/","title":{"rendered":"Que dissimulent ces adorables chihuahuas : avoir des animaux de compagnie peut am\u00e9liorer votre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-18825\" src=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Large-cat-shutterstock_533706409-e1523395659779-835x417.jpg\" alt=\"\" width=\"835\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Large-cat-shutterstock_533706409-e1523395659779-835x417.jpg 835w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Large-cat-shutterstock_533706409-e1523395659779-400x200.jpg 400w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Large-cat-shutterstock_533706409-e1523395659779-768x384.jpg 768w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Large-cat-shutterstock_533706409-e1523395659779-1500x750.jpg 1500w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Large-cat-shutterstock_533706409-e1523395659779-705x352.jpg 705w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/Large-cat-shutterstock_533706409-e1523395659779-450x225.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 835px) 100vw, 835px\" \/><\/p>\n<p>Votre journ\u00e9e prend l\u2019allure d\u2019une avalanche de stress. Rien ne semble se passer comme il faut. Tout devient source de frustration. Qui vous lancera enfin une bou\u00e9e de secours? Qu\u2019est-ce qui vous sortira de cette journ\u00e9e cauchemardesque?<\/p>\n<p>Tr\u00e8s souvent, ce sera votre animal de compagnie.<\/p>\n<p>C\u2019est l\u00e0 un des grands bienfaits d\u2019avoir un animal de compagnie. Ils ont le pouvoir de faire dispara\u00eetre votre stress. Faire des c\u00e2lins, se montrer adorable et prodiguer un soutien inconditionnel \u00e0 la fin d\u2019une dure journ\u00e9e, voil\u00e0 seulement quelques exemples de ce qu\u2019un animal domestique peut faire pour vous. Les bienfaits des animaux de compagnie rapport\u00e9s par leurs propri\u00e9taires sont valid\u00e9s par de nombreuses preuves comme quoi ces animaux peuvent am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n<p>Que vous soyez c\u00e9libataire, parent, jeune ou vieux, ou que vous ayez des besoins particuliers, les recherches montrent que le fait d\u2019avoir un animal de compagnie est b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 mentale, \u00e9motionnelle et physique. Si vous n\u2019y \u00eates pas allergique, un animal domestique pourrait \u00eatre un ajout bienfaisant \u00e0 votre famille.<\/p>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18828\" src=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_0052-e1523396008800.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"464\" srcset=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_0052-e1523396008800.jpg 640w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_0052-e1523396008800-400x290.jpg 400w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_0052-e1523396008800-450x326.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/h2>\n<h2><strong>Les bienfaits physiques des animaux de compagnie<\/strong><\/h2>\n<p>Faire de l\u2019exercice avec un animal, s\u2019en occuper, ou simplement passer du temps en sa compagnie peut am\u00e9liorer votre sant\u00e9 physique en g\u00e9n\u00e9ral, tout en diminuant les risques de d\u00e9velopper certains probl\u00e8mes reli\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 cardiaque et en soulageant certains maux.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les propri\u00e9taires d\u2019animaux de compagnie am\u00e9liorent leur forme physique.<\/strong> Vous ne br\u00fblerez pas beaucoup de calories \u00e0 regarder votre poisson tourner en rond dans son aquarium, mais si vous avez un chien, vous faites probablement plus d\u2019exercice que ceux qui n\u2019en ont pas. Il semblerait que le fait de devoir r\u00e9pondre aux besoins d\u2019exercice de votre animal est un fort incitatif \u00e0 sortir pour une promenade. Environ la moiti\u00e9 des propri\u00e9taires de chiens font au moins 30 minutes d\u2019exercice par jour, cinq jours par semaine, ce qui est la quantit\u00e9 recommand\u00e9e. Ce n\u2019est pas tout\u00a0: ceux qui prom\u00e8nent leur chien tendent \u00e9galement \u00e0 faire d\u2019autres types d\u2019activit\u00e9s physiques, comme du sport ou du jardinage. Ils marchent aussi avec plus de vigueur que lorsqu\u2019ils marchent seuls, et leur condition physique s\u2019am\u00e9liore davantage que celle des gens qui marchent avec une autre personne. Les gens se trouvent souvent mutuellement des excuses pour ne pas aller faire de l\u2019exercice, mais ces excuses ne convaincront pas votre chien.<\/li>\n<li><strong>Les animaux domestiques am\u00e9liorent la sant\u00e9 cardiaque.<\/strong> Regarder un joli chaton jouer ou c\u00e2liner un chien r\u00e9chauffe non seulement le c\u0153ur, c\u2019est \u00e9galement bon pour la sant\u00e9 cardiaque. En effet, les propri\u00e9taires d\u2019animaux de compagnie sont susceptibles d\u2019avoir un rythme cardiaque au repos inf\u00e9rieur \u00e0 celui de ceux qui n\u2019en ont pas. L\u2019adoption d\u2019un chien peut augmenter les chances de survie un an apr\u00e8s une crise cardiaque. Pour leur part, les chats seraient particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques pour la circulation et la sant\u00e9 cardiovasculaire. Les \u00e9tudes montrent qu\u2019avoir un chat pendant une p\u00e9riode donn\u00e9e de la vie fait baisser le risque d\u2019une crise cardiaque. Les propri\u00e9taires de chats ont aussi tendance \u00e0 avoir moins d\u2019AVC. Les animaux de compagnie gardent donc votre c\u0153ur en sant\u00e9, tout en le remplissant d\u2019amour.<\/li>\n<li><strong>Les propri\u00e9taires d\u2019animaux de compagnie ont des taux peu \u00e9lev\u00e9s de cholest\u00e9rol et de triglyc\u00e9rides.<\/strong> Une glyc\u00e9mie et un taux de cholest\u00e9rol peu \u00e9lev\u00e9s vont main dans la patte avec une bonne condition physique et un c\u0153ur sain. Ce sont l\u00e0 deux bienfaits suppl\u00e9mentaires des animaux domestiques, qui peuvent d\u00e9couler du fait que les propri\u00e9taires d\u2019animaux de compagnie tendent \u00e0 \u00eatre plus actifs. De plus, certains animaux \u2013 environ un tiers des chiens \u2013 ont montr\u00e9 leur capacit\u00e9 de pr\u00e9venir leur propri\u00e9taire diab\u00e9tique d\u2019une chute de glyc\u00e9mie imminente.<\/li>\n<li><strong>Les douleurs chroniques sont att\u00e9nu\u00e9es chez les propri\u00e9taires d\u2019animaux domestiques.<\/strong> Bien que les recherches ne d\u00e9montrent pas clairement les raisons pour lesquelles les animaux domestiques semblent rendre plus ais\u00e9e la gestion de certaines douleurs chroniques comme la polyarthrite rhumato\u00efde, certains pensent que le fait de prodiguer des soins \u00e0 un animal \u00e9loignent de l\u2019esprit l\u2019inconfort et les probl\u00e8mes que l\u2019on ressent. De plus, la chaleur des c\u00e2lins d\u2019un animal de compagnie peut soulager les douleurs li\u00e9es \u00e0 certains \u00e9tats de sant\u00e9 comme la fibromyalgie.<\/li>\n<li><strong>La pr\u00e9sence d\u2019animaux contribue \u00e0 b\u00e2tir une solide immunit\u00e9 chez les enfants. <\/strong>Les recherches montrent que les enfants qui grandissent avec un chien ou un chat, ou sur une ferme avec des animaux d\u2019\u00e9levage, sont moins susceptibles d\u2019avoir des allergies. M\u00eame si les animaux peuvent constituer un des plus fr\u00e9quents d\u00e9clencheurs d\u2019asthme, selon les chercheurs, les b\u00e9b\u00e9s qui grandissent dans une maison o\u00f9 il y a un chat sont moins susceptibles de faire de l\u2019asthme plus tard \u2013 sauf si leur m\u00e8re est allergique aux chats.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18830\" src=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_3782-e1523396037563.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"409\" srcset=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_3782-e1523396037563.jpg 640w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_3782-e1523396037563-400x256.jpg 400w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_3782-e1523396037563-450x288.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/h2>\n<h2><strong>Les bienfaits \u00e9motionnels des animaux de compagnie<\/strong><\/h2>\n<p>La raison la plus courante pour laquelle les gens d\u00e9cident d\u2019adopter un animal est tr\u00e8s simple\u00a0: les animaux nous font mieux nous sentir. Bien entendu, ils sont mignons et on a envie de les c\u00e2liner, mais la science derri\u00e8re tout ce charme va beaucoup plus en profondeur.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Les propri\u00e9taires d\u2019un animal de compagnie profitent d\u2019une plus grande stabilit\u00e9.<\/strong> On sait \u00e0 quoi s\u2019attendre d\u2019un animal de compagnie\u00a0: un amour inconditionnel. Ils semblent toujours contents de nous voir. Ils nous donnent une foule de baisers mouill\u00e9s et de ronronnements attentifs. Le fait de savoir qu\u2019un \u00eatre qui nous aime nous attend \u00e0 la maison donne un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 et de stabilit\u00e9. M\u00eame lorsque le reste de la vie est chaotique, une relation \u00e9motive, m\u00eame avec un animal, peut nous aider \u00e0 rester plus calmes et \u00e0 mieux g\u00e9rer la situation. Les gens qui ont de l\u2019affection pour leur animal (\u00e7a ne compte pas pour ceux qui voient dans leur animal une lourde responsabilit\u00e9 ou une nuisance) ont tendance \u00e0 \u00eatre confiants dans leur vie quotidienne et \u00e0 avoir une bonne estime d\u2019eux-m\u00eames.<\/li>\n<li><strong>C\u00f4toyer des animaux am\u00e9liore l\u2019humeur.<\/strong> Lancer la balle \u00e0 un chien. Caresser un lapin. Regarder un poisson nager ou une tortue se dandiner. Tout cela nous rend imm\u00e9diatement plus calmes et moins agit\u00e9s. Le simple fait d\u2019interagir avec un animal domestique peut faire baisser l\u2019hormone qui cause le stress \u2212 le cortisol \u2212 et hausser celle qui induit un \u00e9tat de bien-\u00eatre\u00a0: la s\u00e9rotonine. On sait d\u00e9j\u00e0 (il en a \u00e9t\u00e9 question plus haut) que la possession d\u2019un animal domestique peut faire baisser la pression art\u00e9rielle. C\u2019est particuli\u00e8rement vrai pendant des p\u00e9riodes de stress mental, alors que les propri\u00e9taires d\u2019animaux domestiques ont tendance \u00e0 garder une pression art\u00e9rielle saine. Prendre une pause avec Fido \u00e9quivaut \u00e0 prendre un comprim\u00e9 relaxant.<\/li>\n<li><strong>Les animaux de compagnie procurent de la joie.<\/strong> Regarder tendrement dans les yeux de votre animal qui vous regarde tendrement en retour vous procure un sentiment de bien-\u00eatre. Il s\u2019agit l\u00e0 du m\u00eame ph\u00e9nom\u00e8ne hormonal qui se produit lorsqu\u2019une m\u00e8re et son nouveau-n\u00e9 se regardent avec amour. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne lib\u00e8re de l\u2019ocytocine, aussi connue sous le nom d\u2019hormone de l\u2019amour, et contribue au lien d\u2019attachement entre vous et votre animal. Cette hormone g\u00e9n\u00e8re un sentiment de joie, de s\u00e9curit\u00e9 et de bien-\u00eatre. Si vous avez le sentiment que votre animal est comme un ami ou un enfant, vous savez maintenant pourquoi.<\/li>\n<li><strong>Grandir avec un animal de compagnie contribue au d\u00e9veloppement de l\u2019empathie chez les enfants.<\/strong> Depuis longtemps, les parents font appel aux animaux domestiques pour enseigner \u00e0 leurs enfants la responsabilit\u00e9 de prendre soin physiquement d\u2019un \u00eatre vivant. Les recherches montrent que ce n\u2019est l\u00e0 qu\u2019un d\u00e9but, car avoir un animal am\u00e9liore \u00e9galement l\u2019intelligence \u00e9motionnelle des enfants. Les hormones d\u2019attachement dont il a \u00e9t\u00e9 question plus haut aident les enfants \u00e0 se soucier d\u2019une cr\u00e9ature autre qu\u2019eux-m\u00eames, ce qui les am\u00e8ne \u00e0 prendre soin des besoins \u00e9motifs de leur animal en plus de leurs besoins physiques. Ces le\u00e7ons d\u2019empathie aident les enfants \u00e0 mieux comprendre les humains qui les entourent \u00e0 mesure qu\u2019ils grandissent. Les enfants qui ont une bonne intelligence \u00e9motionnelle tendent \u00e0 bien r\u00e9ussir plus tard dans leur vie.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18829\" src=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_3758-e1523395937425.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_3758-e1523395937425.jpg 640w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_3758-e1523395937425-400x200.jpg 400w, https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/IMG_3758-e1523395937425-450x225.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/h2>\n<h2><strong>Les bienfaits mentaux des animaux de compagnie<\/strong><\/h2>\n<p>Vivre avec un animal n\u2019est pas seulement b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 physique, c\u2019est \u00e9galement un baume sur les blessures mentales. Les animaux de compagnie nous aident \u00e0 sortir dans le monde des humains, \u00e0 g\u00e9rer les troubles mentaux, et \u00e0 garder une bonne fonction cognitive en vieillissant.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ils augmentent la sociabilit\u00e9 de leurs propri\u00e9taires.<\/strong> Les animaux de compagnie constituent un excellent incitatif pour sortir, bouger et parler aux gens. La plupart des gens sont tr\u00e8s attach\u00e9s \u00e0 leur animal. Partager ce sentiment avec d\u2019autres personnes qui vivent la m\u00eame chose cr\u00e9e instantan\u00e9ment un sentiment d\u2019appartenance. Les parcs \u00e0 chiens, les garderies pour animaux et les forums sur les animaux domestiques en ligne sont seulement quelques lieux o\u00f9 les propri\u00e9taires d\u2019animaux domestiques peuvent tisser des liens. En plus d\u2019\u00eatre eux-m\u00eames de bons compagnons, les animaux peuvent amener leur propri\u00e9taire \u00e0 cr\u00e9er des liens avec d\u2019autres humains. De cette mani\u00e8re, les animaux aident donc \u00e0 chasser la solitude.<\/li>\n<li><strong>Les animaux de compagnie procurent une forme de th\u00e9rapie.<\/strong> Des recherches men\u00e9es aupr\u00e8s d\u2019enfants autistes montrent qu\u2019ils sont aptes \u00e0 \u00eatre plus sociables et moins anxieux lorsqu\u2019ils sont en pr\u00e9sence d\u2019animaux th\u00e9rapeutiques. De plus, \u00e0 mesure que le lien d\u2019attachement se forme entre un animal domestique et un enfant autiste, ce dernier am\u00e9liore sa capacit\u00e9 \u00e0 partager avec les autres et \u00e0 offrir du r\u00e9confort \u00e0 ceux qui en ont besoin \u2013 comparativement \u00e0 des enfants dont la condition est similaire et qui ne vivent pas avec des animaux. Pour les enfants avec un TDAH, prendre soin d\u2019un animal peut les aider \u00e0 apprendre \u00e0 planifier et \u00e0 int\u00e9grer des responsabilit\u00e9s \u00e0 leur horaire, par exemple nourrir leur animal chaque jour. Le fait de sortir chaque jour avec un chien et jouer avec lui peut aussi aider un enfant atteint de TDAH \u00e0 br\u00fbler son exc\u00e9dent d\u2019\u00e9nergie, ce qui lui permet de mieux se concentrer plus tard dans la journ\u00e9e. Il a \u00e9t\u00e9 montr\u00e9 que le toilettage d\u2019un cheval et la randonn\u00e9e \u00e9questre soulagent le stress des gens qui souffrent du syndrome de stress post-traumatique.<\/li>\n<li><strong>Les animaux de compagnie att\u00e9nuent les difficult\u00e9s li\u00e9es au r\u00e9tablissement par suite d\u2019une d\u00e9pendance .<\/strong> Les experts en toxicomanie s\u2019entendent de plus en plus pour conseiller \u00e0 leurs patients de retenir les services de chiens d\u2019assistance, une des raisons \u00e9tant que les animaux aident \u00e0 rester dans le moment pr\u00e9sent. Cet \u00e9tat de pleine conscience active le cortex pr\u00e9frontal \u2013 la partie du cerveau responsable de la fonction ex\u00e9cutive. Une activit\u00e9 accrue de cette partie du cerveau favorise la prise de bonnes d\u00e9cisions et l\u2019adoption de saines habitudes. Autrement dit, l\u2019adoption d\u2019un animal peut favoriser le remplacement d\u2019habitudes n\u00e9gatives et destructives par des habitudes positives.<\/li>\n<li><strong>Les chiens favorisent la fonction cognitive chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/strong> Pour les adultes \u00e2g\u00e9s, poss\u00e9der un animal de compagnie, particuli\u00e8rement un chien, peut favoriser le maintien de la m\u00e9moire et des autres fonctions cognitives. Dans une \u00e9tude men\u00e9e par l\u2019Universit\u00e9 de Richmond chez les 65 ans et plus, les propri\u00e9taires de chiens ont obtenu de meilleurs r\u00e9sultats lors de tests cognitifs et de tests de m\u00e9moire que leurs homologues qui n\u2019en avaient pas. Certains attribuent ce ph\u00e9nom\u00e8ne au fait que les chiens gardent leurs propri\u00e9taires actifs physiquement, et que ces derniers doivent se rappeler de prendre soin de leur chien tous les jours en le nourrissant, en le sortant et en jouant avec lui.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quel que soit l\u2019animal de compagnie que l\u2019on choisit, la cr\u00e9ation d\u2019un lien d\u2019attachement avec un autre \u00eatre vivant fait des miracles pour le mieux-\u00eatre holistique. Les r\u00e9sultats de recherches montrent assez clairement que les animaux de compagnie peuvent am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. Lorsqu\u2019on prend en consid\u00e9ration tous les bienfaits des animaux, \u00e0 la fois pour la sant\u00e9 et la qualit\u00e9 de vie, il n\u2019est pas surprenant qu\u2019un si grand nombre de gens les trouvent si mignons et qu\u2019ils les consid\u00e8rent comme des membres \u00e0 part enti\u00e8re de la famille.<\/p>\n<div  class='togglecontainer av-av_toggle_container-3db3bf9baa9aa7fee59103dfaf5a6e4b  avia-builder-el-0  avia-builder-el-no-sibling  toggle_close_all' >\n<section class='av_toggle_section av-av_toggle-c2e946c8a362c37128801f2c9d08297d'  itemscope=\"itemscope\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/BlogPosting\" itemprop=\"blogPost\" ><div role=\"tablist\" class=\"single_toggle\" data-tags=\"{All} \"  ><p id='toggle-toggle-id-1' data-fake-id='#toggle-id-1' class='toggler  av-title-above '  itemprop=\"headline\"  role='tab' tabindex='0' aria-controls='toggle-id-1' data-slide-speed=\"200\" data-title=\"R\u00e9f\u00e9rences\" data-title-open=\"\" data-aria_collapsed=\"Click to 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noreferrer\">https:\/\/www.arthritis.org\/living-with-arthritis\/exercise\/workouts\/walking\/health-benefits-dog-walking.php<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3609496\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3609496\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4528099\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4528099\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.pediatrics.wisc.edu\/featured-stories\/allergies\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.pediatrics.wisc.edu\/featured-stories\/allergies<\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/time.com\/4728315\/science-says-pet-good-for-mental-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">http:\/\/time.com\/4728315\/science-says-pet-good-for-mental-health\/<\/a><\/p>\n<p><a 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Rien ne semble se passer comme il faut. Tout devient source de frustration. Qui vous lancera enfin une bou\u00e9e de secours? Qu\u2019est-ce qui vous sortira de cette journ\u00e9e cauchemardesque? Tr\u00e8s souvent, ce sera votre animal de compagnie. 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