Entrées par Austin Winegar

Préparez Votre Intestin Avant De Partir En Vacances

Les vacances permettent de faire le vide et d’alléger le train-train quotidien. Pourtant, votre destination exotique et le trajet pour vous y rendre risquent d’avoir des effets néfastes pour une partie de votre corps : votre intestin. Ce n’est pas une raison de vous priver de votre escapade. Voici une marche à suivre en trois étapes […]

Grandir en santé : une alimentation adéquate pour les enfants à différents âges

Des enfants en santé ont de meilleures chances de devenir des adultes en santé, mais il faut consentir les efforts nécessaires, et ce, dès le plus jeune âge. Les besoins nutritionnels des enfants étant liés au développement rapide qui a lieu pendant l’enfance, leur alimentation doit servir à favoriser leur croissance et leur développement au […]

Demeure salubre, famille en santé : quelle est la note de votre demeure en matière de mieux-être?

Pour vous le mot « santé » évoque probablement une alimentation équilibrée, un régime nutritionnel et de l’exercice. Mais la santé, c’est beaucoup plus. Pour atteindre un état de santé global, il est important d’aller au‑delà de la conception habituelle de la santé en tenant également compte du mieux‑être environnemental. On évalue le mieux‑être environnemental en fonction […]

Hygge, une voie vers un sentiment de confort apaisant: savoir trouver des havres de paix au quotidien

À l’heure où ceux qui vivent dans l’hémisphère Nord sortent d’une période glaciale et sombre, la figure tournée vers la chaleur et la lumière du printemps, ceux de l’hémisphère Sud se préparent à affronter l’hiver. Pour notre plus grand plaisir ou déplaisir, l’hiver incite à un repli sur soi qui fait valoir toute l’importance de […]