![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/20250701_CoreAmino-16373-835x557.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Los amino\u00e1cidos son la base fundamental de la vida. Cuando se unen, forman prote\u00ednas, que son los componentes fundamentales de todos los organismos vivientes. Para mantener la salud de tu cuerpo, necesitas los amino\u00e1cidos adecuados para apoyar la s\u00edntesis de prote\u00ednas.<\/p>\n
Existen 20 amino\u00e1cidos que el cuerpo utiliza para sintetizar prote\u00ednas, hormonas y neurotransmisores.<\/u><\/a>\u00a0Aunque 11 amino\u00e1cidos se sintetizan de forma natural en el cuerpo, los otros nueve deben obtenerse de otras fuentes. Estos amino\u00e1cidos, conocidos como los nueve amino\u00e1cidos esenciales, son:<\/p>\n Estos amino\u00e1cidos esenciales pueden obtenerse a trav\u00e9s de una dieta saludable y equilibrada. Fuentes completas de prote\u00ednas como la carne, los mariscos, las aves de corral, los huevos, los productos l\u00e1cteos y los productos de soya pueden proporcionarte los nueve amino\u00e1cidos esenciales. Incluso las dietas con base vegetal que incluyen una variedad de legumbres, frutas secas, semillas, cereales integrales y verduras pueden proporcionar los amino\u00e1cidos esenciales que necesitas.<\/p>\n Desafortunadamente, muchas dietas no son perfectas y no todas las personas obtienen suficientes amino\u00e1cidos esenciales a trav\u00e9s de su dieta. Adem\u00e1s, afecciones de salud, objetivos generales de acondicionamiento f\u00edsico, el envejecimiento y otras situaciones pueden crear la necesidad de tener que tomar suplementos de amino\u00e1cidos esenciales para apoyar la salud de las prote\u00ednas y el bienestar general.<\/p>\n La bebida USANA Core Aminos contiene los nueve amino\u00e1cidos, adem\u00e1s de beta-hidroxi beta-metilbutirato (HMB, por sus siglas en ingl\u00e9s) para apoyar la salud y funci\u00f3n muscular, as\u00ed como la producci\u00f3n de energ\u00eda en personas saludables. Este suplemento tambi\u00e9n apoya la salud y el bienestar general, incluyendo la vitalidad y la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica.<\/p>\n A medida que envejecemos, factores como los cambios hormonales, la disminuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica y las deficiencias nutricionales pueden dar lugar a una disminuci\u00f3n de la masa muscular. Aunque la p\u00e9rdida de masa muscular es normal con el envejecimiento, la p\u00e9rdida excesiva de masa muscular, conocida como sarcopenia, puede afectar negativamente la vida diaria. Esta p\u00e9rdida m\u00e1s progresiva de masa muscular y fuerza afecta al 5-13% de las personas de 60-70 a\u00f1os y aumenta al 11-50% en las personas mayores de 80 a\u00f1os. Las personas que luchan contra la sarcopenia pueden experimentar s\u00edntomas como debilidad muscular, desequilibrio y posibles ca\u00eddas, disminuci\u00f3n de fuerza, un caminar m\u00e1s lento y dificultad para levantarse de una silla o subir escaleras.<\/p>\n Para combatir la p\u00e9rdida de masa muscular, los adultos mayores necesitan un mayor consumo de amino\u00e1cidos esenciales, especialmente de amino\u00e1cidos de cadena ramificada (BCAA, por sus siglas en ingl\u00e9s), que son vitales para mantener la salud y fuerza muscular. Sin embargo, las restricciones dietarias y otros desaf\u00edos hacen que los adultos mayores tengan dificultad en mantener los niveles adecuados de amino\u00e1cidos.<\/p>\n Core Aminos ofrece una soluci\u00f3n saludable para que los adultos mayores obtengan la dosis necesaria de amino\u00e1cidos esenciales. La f\u00f3rmula en polvo se digiere f\u00e1cilmente y se absorbe de manera m\u00e1s eficiente en comparaci\u00f3n con los alimentos integrales o la mayor\u00eda de las prote\u00ednas en polvo. Incorporar Core Aminos en la rutina diaria es una forma pr\u00e1ctica de apoyar un envejecimiento saludable. Esta sencilla mezcla en polvo ayuda a los adultos mayores a mantener la masa muscular, apoyar la salud general y mantener su calidad de vida.<\/p>\n Si eres un atleta o un entusiasta del acondicionamiento f\u00edsico, es posible que est\u00e9s familiarizado con los amino\u00e1cidos de cadena ramificada. Estos amino\u00e1cidos son conocidos por sus posibles beneficios para reducir el dolor muscular y mejorar la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n Los tres amino\u00e1cidos esenciales leucina, isoleucina y valina son amino\u00e1cidos de cadena ramificada. Reciben su nombre porque su estructura qu\u00edmica incluye una cadena de \u00e1tomos de carbono e hidr\u00f3geno que se ramifica de la mol\u00e9cula de amino\u00e1cidos. Esta cadena les confiere propiedades \u00fanicas que favorecen la salud muscular.<\/p>\n Aunque los tres amino\u00e1cidos de cadena ramificada son conocidos por su s\u00edntesis y su salud muscular, cada uno de ellos contribuye de manera diferente a mantener el bienestar muscular.<\/p>\n La leucina<\/strong> es uno de los amino\u00e1cidos m\u00e1s eficaces para apoyar el crecimiento y la recuperaci\u00f3n muscular saludables. Ayuda a construir prote\u00ednas activando la v\u00eda mTOR (blanco mam\u00edfero de la rapamicina). Cuando mTOR se activa, apoya la salud celular y promueve la producci\u00f3n de prote\u00ednas necesarias para la reparaci\u00f3n y el crecimiento muscular, especialmente en respuesta al ejercicio. Por eso la leucina es un ingrediente clave en Core Aminos.<\/p>\n La isoleucina<\/strong> desempe\u00f1a un papel importante en la producci\u00f3n de energ\u00eda al mantener niveles estables de az\u00facar en la sangre y garantizar que los m\u00fasculos tengan suficiente glucosa para obtener energ\u00eda, lo cual es crucial para mantener la funci\u00f3n muscular y prevenir la degradaci\u00f3n muscular.<\/p>\n La valina<\/strong> apoya el metabolismo muscular proporcionando glucosa adicional a los tejidos musculares como fuente de energ\u00eda durante y despu\u00e9s del ejercicio. La valina tambi\u00e9n ayuda a mantener el equilibrio de nitr\u00f3geno y apoya la reparaci\u00f3n y el crecimiento muscular.<\/p>\n Aunque las prote\u00ednas suelen asociarse con el crecimiento muscular, las miles de prote\u00ednas presentes en el cuerpo humano realizan funciones que van desde la construcci\u00f3n de m\u00fasculos hasta el funcionamiento del cerebro. Ciertos amino\u00e1cidos esenciales son precursores directos de los neurotransmisores, los mensajeros qu\u00edmicos que transmiten se\u00f1ales a trav\u00e9s de las sinapsis (los espacios entre las neuronas) en el cerebro y el sistema nervioso. Estos amino\u00e1cidos esenciales desempe\u00f1an un papel en el mantenimiento de las funciones cognitivas, como la memoria, la atenci\u00f3n, el aprendizaje y el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n La fenilalanina<\/strong> es un precursor del amino\u00e1cido no esencial tirosina, que se convierte en los neurotransmisores dopamina, norepinefrina y epinefrina, sustancias qu\u00edmicas que intervienen en la regulaci\u00f3n del estado de \u00e1nimo, la respuesta al estr\u00e9s y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n La histidina<\/strong> es un amino\u00e1cido esencial para los beb\u00e9s y los ni\u00f1os, pero se considera semi-esencial en la mayor\u00eda de los adultos. El cuerpo de un adulto puede producir cantidades limitadas de histidina; sin embargo, se requieren cantidades adicionales de histidina para satisfacer las necesidades de salud. La histidina es un precursor de la histamina, un neurotransmisor que interviene en la regulaci\u00f3n de los ciclos sue\u00f1o-vigilia, el apetito y las funciones cognitivas. La histamina tambi\u00e9n desempe\u00f1a un papel crucial en la respuesta inmunol\u00f3gica, especialmente en las reacciones al\u00e9rgicas y las inflamaciones.<\/p>\n El tript\u00f3fano <\/strong>es un precursor de la serotonina y la melatonina, que regulan el estado de \u00e1nimo, el sue\u00f1o y el apetito. Comer alimentos ricos en tript\u00f3fano o tomar un suplemento con tript\u00f3fano puede ayudar a regular el estado de \u00e1nimo, la relajaci\u00f3n y los patrones de sue\u00f1o en personas saludables.<\/p>\n Los tres \u00faltimos amino\u00e1cidos esenciales tienen caracter\u00edsticas distintas y funciones especializadas que los distinguen de los otros seis. Estos amino\u00e1cidos, como todos los amino\u00e1cidos esenciales, son importantes para mantener la salud y el bienestar de la fisiolog\u00eda humana.<\/p>\n La treonina<\/strong> puede ayudar a mantener la salud del sistema inmunol\u00f3gico, la producci\u00f3n de col\u00e1geno y elastina para la piel y los tejidos conectivos. Tambi\u00e9n ayuda en el metabolismo de las grasas en el h\u00edgado para mantener una acumulaci\u00f3n saludable de grasas.<\/p>\n La metionina<\/strong> contiene azufre, que es importante para que el organismo sintetice el amino\u00e1cido esencial ciste\u00edna. La ciste\u00edna es un componente clave del glutati\u00f3n, un potente antioxidante que apoya la desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado y el metabolismo de las grasas.<\/p>\n La lisina<\/strong> es crucial para la s\u00edntesis de prote\u00ednas, la producci\u00f3n de col\u00e1geno y la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica. Core Aminos contiene clorhidrato de lisina<\/strong>, una forma de lisina combinada con \u00e1cido clorh\u00eddrico. El clorhidrato de lisina puede ayudar a apoyar la funci\u00f3n inmunol\u00f3gica y la recuperaci\u00f3n muscular en personas saludbles.<\/p>\n El \u00faltimo ingrediente notable de Core Aminos es el beta-hidroxi beta-metilbutirato (HMB, por sus siglas en ingl\u00e9s), una sustancia que puede ayudar a mantener la salud muscular y \u00f3sea. El cuerpo produce beta-hidroxi beta-metilbutirato de forma natural al descomponer el amino\u00e1cido esencial leucina. Como suplemento dietario, el beta-hidroxi beta-metilbutirato puede favorecer el crecimiento de masa muscular magra, ayudar a mantener la salud muscular y realzar el rendimiento durante el ejercicio. Tambi\u00e9n puede ser beneficioso para las personas que buscan apoyar la salud muscular en la vejez o la recuperaci\u00f3n muscular despu\u00e9s de entrenamientos intensos.<\/p>\n Core Aminos puede suplementar tus amino\u00e1cidos esenciales cuando tu dieta no proporciona suficiente prote\u00edna. Los amino\u00e1cidos esenciales y el beta-hidroxi beta-metilbutirato presentes en esta bebida desempe\u00f1an un papel importante en el mantenimiento de la salud muscular, desde el apoyo a tus objetivos f\u00edsicos hasta el sostenimiento de la funci\u00f3n cerebral. Si bien es importante llevar una dieta equilibrada que incluya una fuente de prote\u00ednas, la f\u00f3rmula \u00fanica de Core Aminos garantiza que recibas amino\u00e1cidos esenciales adicionales para apoyar el crecimiento y la reparaci\u00f3n del tejido muscular, promoviendo el bienestar muscular general.<\/p>\n Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administraci\u00f3n de F\u00e1rmacos y Alimentos.<\/em><\/p>\n Ver lista completa de ingredientes<\/a><\/p>\n Modo de empleo<\/p>\n Mezclar (1) medida del polvo con 8 – 10 onzas de agua fr\u00eda, agitar y disfrutar.<\/p>\n <\/p><\/div><\/strong><\/p>\n Referencias<\/span><\/span><\/span><\/p> Cruzat, V. F., Krause, M., & Newsholme, P. (2014). Amino acid supplementation and impact on immune function in the context of exercise. Journal of the international Society of Sports Nutrition, 11(1), 61.<\/p>\n Ruth, M. R., & Field, C. J. (2013). The immune modifying effects of amino acids on gut-associated lymphoid tissue. Journal of animal science and biotechnology, 4(1), 1-10.<\/p>\n Kim, D. H., Kim, S. H., Jeong, W. S., & Lee, H. Y. (2013). Effect of BCAA intake during endurance exercises on fatigue substances, muscle damage substances, and energy metabolism substances. Journal of exercise nutrition & biochemistry, 17(4), 169.<\/p>\n Khemtong, C., Kuo, C. H., Chen, C. Y., Jaime, S. J., & Condello, G. (2021). Does branched-chain amino acids (BCAAs) supplementation attenuate muscle damage markers and soreness after resistance exercise in trained males? A meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 13(6), 1880.<\/p>\n Martinho, D. V., Nobari, H., Faria, A., Field, A., Duarte, D., & Sarmento, H. (2022). Oral branched-chain amino acids supplementation in athletes: A systematic review. Nutrients, 14(19), 4002.<\/p>\n Rose, A. J. (2019). Amino acid nutrition and metabolism in health and disease. Nutrients, 11(11), 2623.<\/p>\n Devignes, C. S., Carmeliet, G., & Stegen, S. (2022). Amino acid metabolism in skeletal cells. Bone Reports, 17, 101620.<\/p>\n Li, Q., & Hoppe, T. (2023). Role of amino acid metabolism in mitochondrial homeostasis. Frontiers in Cell and Developmental Biology, 11, 1127618.<\/p>\n Suzuki, H., Yamashiro, D., Ogawa, S., Kobayashi, M., Cho, D., Iizuka, A., … & Fujiwara, Y. (2020). Intake of seven essential amino acids improves cognitive function and psychological and social function in middle-aged and older adults: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Frontiers in Nutrition, 7, 586166.<\/p>\n Marcon, M., & Zanella, P. B. (2022). The effect of branched-chain amino acids supplementation in physical exercise: A systematic review of human randomized controlled trials. Science & Sports, 37(5-6), 393-404.<\/p>\n Ispoglou, T., White, H., Preston, T., McElhone, S., McKenna, J., & Hind, K. (2016). Double-blind, placebo-controlled pilot trial of L-Leucine-enriched amino-acid mixtures on body composition and physical performance in men and women aged 65\u201375 years. European journal of clinical nutrition, 70(2), 182-188.<\/p>\n Fitzgerald, P. C. E., Manoliu, B., Herbillon, B., Steinert, R. E., Horowitz, M., & Feinle-Bisset, C. (2020). Effects of L-Phenylalanine on Energy Intake and Glycaemia-Impacts on Appetite Perceptions, Gastrointestinal Hormones and Gastric Emptying in Healthy Males. Nutrients, 12(6), 1788.<\/p>\n Ueda, K., Sanbongi, C., Yamaguchi, M., Ikegami, S., Hamaoka, T., & Fujita, S. (2017). The effects of phenylalanine on exercise-induced fat oxidation: a preliminary, double-blind, placebo-controlled, crossover trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 34.<\/p>\n Olsen, T., \u00d8vreb\u00f8, B., Haj-Yasein, N., Lee, S., Svendsen, K., Hjorth, M., … & Vinknes, K. J. (2020). Effects of dietary methionine and cysteine restriction on plasma biomarkers, serum fibroblast growth factor 21, and adipose tissue gene expression in women with overweight or obesity: a double-blind randomized controlled pilot study. Journal of Translational Medicine, 18(1), 1-15.<\/p>\n Jenkins, T. A., Nguyen, J. C., Polglaze, K. E., & Bertrand, P. P. (2016). Influence of tryptophan and serotonin on mood and cognition with a possible role of the gut-brain axis. Nutrients, 8(1), 56.<\/p>\n Chojnacki, C., G\u0105siorowska, A., Pop\u0142awski, T., Konrad, P., Chojnacki, M., Fila, M., & Blasiak, J. (2023). Beneficial Effect of Increased Tryptophan Intake on Its Metabolism and Mental State of the Elderly. Nutrients, 15(4), 847.<\/p>\n https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/23167-sarcopenia<\/a><\/p>\n https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3060646\/<\/a><\/p>\n\n
Core Aminos y el envejecimiento saludable<\/h2>\n
Amino\u00e1cidos de cadena ramificada (BCAA)<\/h2>\n
Producci\u00f3n de neurotransmisores y funci\u00f3n cerebral<\/h2>\n
Amino\u00e1cidos \u00fanicos<\/h2>\n
Polvo de calcio de beta-hidroxi beta-metilbutirato (HMB)<\/h2>\n
Apoya la salud de tus m\u00fasculos con Core Aminos<\/h2>\n
Ingredientes clave<\/h4>\n
\n
\n
![Ver lista completa de ingredientes<\/a><\/p>\nModo de empleo<\/p>\nMezclar (1) medida del polvo con 8 – 10 onzas de agua fr\u00eda, agitar y disfrutar.<\/p>\n <\/p><\/div><\/strong><\/p>\n\nReferencias<\/span><\/span><\/span><\/p>Cruzat, V. F., Krause, M., & Newsholme, P. (2014). Amino acid supplementation and impact on immune function in the context of exercise. Journal of the international Society of Sports Nutrition, 11(1), 61.<\/p>\nRuth, M. R., & Field, C. J. (2013). The immune modifying effects of amino acids on gut-associated lymphoid tissue. Journal of animal science and biotechnology, 4(1), 1-10.<\/p>\nKim, D. H., Kim, S. H., Jeong, W. S., & Lee, H. Y. (2013). Effect of BCAA intake during endurance exercises on fatigue substances, muscle damage substances, and energy metabolism substances. Journal of exercise nutrition & biochemistry, 17(4), 169.<\/p>\nKhemtong, C., Kuo, C. H., Chen, C. Y., Jaime, S. J., & Condello, G. (2021). Does branched-chain amino acids (BCAAs) supplementation attenuate muscle damage markers and soreness after resistance exercise in trained males? A meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrients, 13(6), 1880.<\/p>\nMartinho, D. V., Nobari, H., Faria, A., Field, A., Duarte, D., & Sarmento, H. (2022). Oral branched-chain amino acids supplementation in athletes: A systematic review. Nutrients, 14(19), 4002.<\/p>\nRose, A. J. (2019). Amino acid nutrition and metabolism in health and disease. Nutrients, 11(11), 2623.<\/p>\nDevignes, C. S., Carmeliet, G., & Stegen, S. (2022). Amino acid metabolism in skeletal cells. Bone Reports, 17, 101620.<\/p>\nLi, Q., & Hoppe, T. (2023). Role of amino acid metabolism in mitochondrial homeostasis. Frontiers in Cell and Developmental Biology, 11, 1127618.<\/p>\nSuzuki, H., Yamashiro, D., Ogawa, S., Kobayashi, M., Cho, D., Iizuka, A., … & Fujiwara, Y. (2020). Intake of seven essential amino acids improves cognitive function and psychological and social function in middle-aged and older adults: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Frontiers in Nutrition, 7, 586166.<\/p>\nMarcon, M., & Zanella, P. B. (2022). The effect of branched-chain amino acids supplementation in physical exercise: A systematic review of human randomized controlled trials. Science & Sports, 37(5-6), 393-404.<\/p>\nIspoglou, T., White, H., Preston, T., McElhone, S., McKenna, J., & Hind, K. (2016). Double-blind, placebo-controlled pilot trial of L-Leucine-enriched amino-acid mixtures on body composition and physical performance in men and women aged 65\u201375 years. European journal of clinical nutrition, 70(2), 182-188.<\/p>\nFitzgerald, P. C. E., Manoliu, B., Herbillon, B., Steinert, R. E., Horowitz, M., & Feinle-Bisset, C. (2020). Effects of L-Phenylalanine on Energy Intake and Glycaemia-Impacts on Appetite Perceptions, Gastrointestinal Hormones and Gastric Emptying in Healthy Males. Nutrients, 12(6), 1788.<\/p>\nUeda, K., Sanbongi, C., Yamaguchi, M., Ikegami, S., Hamaoka, T., & Fujita, S. (2017). The effects of phenylalanine on exercise-induced fat oxidation: a preliminary, double-blind, placebo-controlled, crossover trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 34.<\/p>\nOlsen, T., \u00d8vreb\u00f8, B., Haj-Yasein, N., Lee, S., Svendsen, K., Hjorth, M., … & Vinknes, K. J. (2020). Effects of dietary methionine and cysteine restriction on plasma biomarkers, serum fibroblast growth factor 21, and adipose tissue gene expression in women with overweight or obesity: a double-blind randomized controlled pilot study. Journal of Translational Medicine, 18(1), 1-15.<\/p>\nJenkins, T. A., Nguyen, J. C., Polglaze, K. E., & Bertrand, P. P. (2016). Influence of tryptophan and serotonin on mood and cognition with a possible role of the gut-brain axis. Nutrients, 8(1), 56.<\/p>\nChojnacki, C., G\u0105siorowska, A., Pop\u0142awski, T., Konrad, P., Chojnacki, M., Fila, M., & Blasiak, J. (2023). Beneficial Effect of Increased Tryptophan Intake on Its Metabolism and Mental State of the Elderly. Nutrients, 15(4), 847.<\/p>\nhttps:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/23167-sarcopenia<\/a><\/p>\nhttps:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC3060646\/<\/a><\/p>\nhttps:\/\/examine.com\/articles\/mtor\/<\/a><\/p>\nhttps:\/\/examine.com\/conditions\/sarcopenia\/<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Los amino\u00e1cidos son la base fundamental de la vida. Cuando se unen, forman prote\u00ednas, que son los componentes fundamentales de todos los organismos vivientes. 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