{"id":72944,"date":"2023-08-08T10:52:46","date_gmt":"2023-08-08T16:52:46","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/qa\/jumpstartstudy\/"},"modified":"2023-10-17T13:29:35","modified_gmt":"2023-10-17T19:29:35","slug":"jumpstartstudy","status":"publish","type":"qa","link":"https:\/\/askthescientists.com\/es\/qa\/jumpstartstudy\/","title":{"rendered":"Estudio USANA sobre control de peso: Inicia tu proceso hacia la salud"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Si alguna vez has considerado seguir un programa de control de peso, sabes lo abrumadora que puede resultar la idea. El proceso parece interminable y lleno de grandes cambios de estilo de vida. Los resultados ser\u00edan sin duda sorprendentes: un cuerpo transformado, una mejor salud cardiovascular y muchos beneficios m\u00e1s. Si bien el camino para llegar all\u00ed puede parecer imposible,<\/p>\n

las investigaciones sobre control de peso cuentan una historia diferente ya que la salud comienza a mejorar incluso desde el inicio de este proceso y las mejoras cl\u00ednicas en varios marcadores de salud cardiovascular comienzan ya desde que se pierde el primer 5% del peso corporal. As\u00ed pues, dar los primeros pasos en tu proceso hacia el control de peso puede hacer maravillas por tu salud.<\/p>\n

Adem\u00e1s, un nuevo estudio sugiere que el Programa de Inicio de la l\u00ednea Nutrici\u00f3n Activa de USANA puede ayudarte a empezar este proceso con fuerza.<\/a><\/p>\n

Estudio del Programa de Inicio de USANA<\/h1>\n

Cient\u00edficos de la Universidad de Memphis publicaron un nuevo estudio cl\u00ednico que eval\u00faa el Programa de Inicio de la l\u00ednea Nutrici\u00f3n Activa de USANA. Este programa de nutrici\u00f3n de una semana incluye malteadas de alta calidad sustitutivas de comidas as\u00ed como suplementos selectos que pueden ayudar a facilitar la p\u00e9rdida de peso. El programa est\u00e1 dise\u00f1ado para proporcionar un apoyo nutricional adecuado durante un per\u00edodo de alimentaci\u00f3n baja en calor\u00edas. Puedes considerar el Programa de Inicio como una forma de hacer un “reset” de tu alimentaci\u00f3n y una forma de empezar a practicar h\u00e1bitos m\u00e1s saludables.<\/p>\n

Resultados del estudio del Programa de Inicio de USANA:<\/h1>\n
    \n
  • Un total de 26 participantes completaron el estudio<\/li>\n
  • Los sujetos participantes experimentaron p\u00e9rdida de peso y mejoras en otras medidas corporales durante el estudio<\/li>\n
  • Hubo mejoras cl\u00ednicamente significativas en varios marcadores de salud interna<\/li>\n
  • Los participantes declararon haber percibido mejoras en su autoestima, en sus niveles de energ\u00eda, en su motivaci\u00f3n e incluso en su aspecto f\u00edsico.<\/li>\n
  • El programa de alimentaci\u00f3n fue bien tolerado<\/li>\n
  • No se registr\u00f3 un aumento significativo del hambre<\/li>\n<\/ul>\n
    \n

    Dise\u00f1o del estudio<\/h1>\n

    Perder varios kilos en la primera semana de un programa de control de peso puede ser muy motivador para las personas que hacen dieta. Para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de control de peso, USANA ha desarrollado el Programa de Inicio como parte de su l\u00ednea Nutrici\u00f3n Activa. El programa se compone de tres malteadas sustitutivas de las comidas, de tres a cuatro raciones de fruta y verdura, un suplemento probi\u00f3tico, un suplemento para el metabolismo \u00a0y dos sobres de vitaminas al d\u00eda. Es un plan de comidas rico en nutrientes y fibra.<\/p>\n

    El estudio se propuso determinar el impacto del Programa de Inicio de la l\u00ednea Nutrici\u00f3n Activa de USANA sobre la p\u00e9rdida de peso y otros marcadores de salud en hombres y mujeres interesados en controlar su peso. Veintis\u00e9is hombres y mujeres participaron en un estudio cl\u00ednico de siete d\u00edas. A todos ellos se les indic\u00f3 que continuaran con sus patrones de actividad habituales (no que aumentaran su actividad) para que el estudio midiera el impacto del Programa de Inicio por s\u00ed solo. En total, los participantes consumieron unas 1000 calor\u00edas al d\u00eda.<\/p>\n

    Se hizo la medici\u00f3n del peso y la composici\u00f3n corporal de los participantes el d\u00eda 1 y el d\u00eda 8 del estudio, adem\u00e1s de medir marcadores de salud como la frecuencia cardiaca, la presi\u00f3n arterial y los niveles de l\u00edpidos y glucosa en ayunas. Tambi\u00e9n se document\u00f3 su estado de \u00e1nimo subjetivo y su sensaci\u00f3n de hambre.<\/p>\n

    Resultados y conclusi\u00f3n<\/h1>\n

    Los datos obtenidos mostraron que el Programa de Inicio de la l\u00ednea Nutrici\u00f3n Activa de USANA produjo p\u00e9rdida de peso y mejoras estad\u00edsticamente significativas en varias medidas corporales externas y en marcadores de salud interna.<\/p>\n

    Los sujetos declararon sentirse mejor con su aspecto f\u00edsico y haber mejorado su autoestima, sus niveles de energ\u00eda y su motivaci\u00f3n. Durante el estudio, tambi\u00e9n informaron que no se registraron cambios en t\u00e9rminos de irritabilidad, concentraci\u00f3n, hambre, resistencia f\u00edsica y fuerza, lo cual es muy bueno teniendo en cuenta que estaban en un plan de alimentaci\u00f3n restrictivo.<\/p>\n

    Estos resultados sugieren que el Programa de Inicio de la l\u00ednea Nutrici\u00f3n Activa de USANA, consistente en una dieta baja en calor\u00edas, densa en nutrientes y principalmente l\u00edquida, es eficaz para la p\u00e9rdida de peso a corto plazo. Asimismo, se produjeron cambios positivos tanto en el peso como en la composici\u00f3n corporal con beneficios adicionales para los marcadores internos (bioqu\u00edmicos) de salud. Adem\u00e1s de estos resultados, los participantes informaron sentirse mejor emocional y psicol\u00f3gicamente despu\u00e9s del estudio. Estos beneficios podr\u00edan tener efectos compuestos para las personas que siguen una dieta o un programa de control de peso de largo plazo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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