![\"cell](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/AdobeStock_53380992-1030x824.jpeg\")
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Cada minuto del d\u00eda nuestro cuerpo lleva a cabo tareas complejas. Ya sea que conserve la temperatura corporal o que mantenga nuestras manos lejos de la estufa caliente, sus billones de c\u00e9lulas se comunican todo lo necesario para ayudarle a funcionar. Esta forma de comunicaci\u00f3n eficiente y efectiva es un proceso llamado se\u00f1alizaci\u00f3n celular<\/em>.<\/p>\n La red necesaria para enviar y recibir estos mensajes es compleja. Consiste en un ej\u00e9rcito de mol\u00e9culas mensajeras que difunden la se\u00f1al a trav\u00e9s de las c\u00e9lulas y entre \u00e9stas (mol\u00e9culas se\u00f1alizadoras). Buscan blancos que reciban la se\u00f1al inicial (receptores). Y finalmente, la interacci\u00f3n entre mensajeros y receptores crea una consecuencia final celular (la respuesta de la c\u00e9lula a la se\u00f1al inicial).<\/p>\n Las mol\u00e9culas se\u00f1alizadoras tienen diversas formas. Algunas veces la se\u00f1alizaci\u00f3n ocurre dentro de la c\u00e9lula misma. En otros casos, las c\u00e9lulas env\u00edan mensajes a sus vecinas o a otras c\u00e9lulas muy distantes. Estas se\u00f1ales pueden ser:<\/p>\n Existen cuatro m\u00e9todos generales de se\u00f1alizaci\u00f3n qu\u00edmica. Est\u00e1n agrupados por la distancia que cada se\u00f1al viaja entre las c\u00e9lulas emisoras y las receptoras.<\/p>\n La se\u00f1alizaci\u00f3n qu\u00edmica no es la \u00fanica forma de comunicaci\u00f3n de nuestro cuerpo. Muchas c\u00e9lulas tambi\u00e9n responden a se\u00f1ales el\u00e9ctricas y mec\u00e1nicas. Dos ejemplos bien conocidos de esto ser\u00eda la regulaci\u00f3n del ritmo cardiaco (el\u00e9ctrica) o la se\u00f1alizaci\u00f3n del crecimiento del m\u00fasculo despu\u00e9s de hacer ejercicio (mec\u00e1nica).<\/p>\n Nuestro coraz\u00f3n est\u00e1 compuesto de cuatro c\u00e1maras. Dos suministran sangre a los pulmones, mientras que las otras dos env\u00edan sangre al resto del cuerpo. Dividir el trabajo significa que nuestro coraz\u00f3n no lata de golpe. No es como flexionar un b\u00edceps. El coraz\u00f3n late m\u00e1s como una ola que se mueve a trav\u00e9s del oc\u00e9ano. Este m\u00e9todo de latido bien definido es iniciado y sincronizado por se\u00f1ales el\u00e9ctricas.<\/p>\n Las se\u00f1ales mec\u00e1nicas (pensemos en cambiar f\u00edsicamente la forma) de las c\u00e9lulas musculares pueden llevar a su crecimiento y a la ganancia de fuerza. Cuando las c\u00e9lulas de los m\u00fasculos se estiran \u2014de otra manera se deforman o se da\u00f1an\u2014 iones de calcio inundan la c\u00e9lula del m\u00fasculo. Este flujo de iones de calcio es el intermediario, cambiando la se\u00f1al mec\u00e1nica a una se\u00f1al qu\u00edmica. La presencia de iones de calcio se\u00f1aliza varias v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n celular dentro del m\u00fasculo, incluyendo a las hormonas responsables del crecimiento muscular.<\/p>\n Dos de nuestros sentidos \u2014el tacto y el o\u00eddo\u2014 son ejemplos adicionales de se\u00f1alizaci\u00f3n mec\u00e1nica.\u00a0Las c\u00e9lulas sensoriales de nuestro cuerpo<\/a>\u00a0responden a la presi\u00f3n del tacto. Y las c\u00e9lulas sensoriales que est\u00e1n en el o\u00eddo interno y el cerebro reaccionan al movimiento de las ondas sonoras.<\/p>\n Estos procesos, ya sean qu\u00edmicos, el\u00e9ctricos o mec\u00e1nicos, comparten un objetivo similar. El cuerpo humano ha desarrollado diversos mecanismos para sentir, responder y adaptarse a nuestro entorno, tanto interior como exterior.<\/p>\n Largas prote\u00ednas llamadas receptores ayudan a las c\u00e9lulas a reconocer las se\u00f1ales que les son enviadas. Los receptores pueden localizarse tanto dentro como fuera de la c\u00e9lula, o pueden estar anclados a una membrana celular. La se\u00f1alizaci\u00f3n ocurre cuando mol\u00e9culas espec\u00edficas se ligan a sus receptores particulares. Como vemos, \u00e9ste es un proceso altamente espec\u00edfico, justo como funciona un candado con su llave.<\/p>\n Existen dos clases de receptores: receptores intracelulares y receptores que est\u00e1n en la superficie celular. Su ubicaci\u00f3n es importante, de manera que probablemente podemos adivinar c\u00f3mo es que se les dio ese nombre.<\/p>\n Los receptores intracelulares est\u00e1n dentro<\/em> de la c\u00e9lula. Las mol\u00e9culas se\u00f1alizadoras deben viajar a trav\u00e9s de los poros de la membrana celular para llegar a este tipo de receptor y provocar una respuesta.<\/p>\n Los receptores de la superficie celular son receptores a los que es f\u00e1cil llegar. Estas prote\u00ednas receptoras est\u00e1n incrustadas en la membrana de la c\u00e9lula. Se unen a mol\u00e9culas se\u00f1alizadoras que est\u00e1n fuera<\/em> de la c\u00e9lula, pero finalmente transmiten el mensaje internamente.<\/p>\n No importa si la se\u00f1al es recibida dentro o fuera de la c\u00e9lula. Una vez que una mol\u00e9cula se\u00f1alizadora est\u00e1 debidamente unida a la prote\u00edna receptora correcta, \u00e9sta inicia la se\u00f1alizaci\u00f3n celular dentro de la c\u00e9lula.<\/p>\n Estas v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n intracelular amplifican el mensaje, produciendo se\u00f1ales intracelulares m\u00faltiples para cada receptor unido. La se\u00f1alizaci\u00f3n amplificada entonces se propaga por todas las c\u00e9lulas y provoca una respuesta. Esto no solo sucede de una sola vez. Las c\u00e9lulas reciben y responden a m\u00faltiples se\u00f1ales de un solo golpe.<\/p>\n El objetivo de la se\u00f1alizaci\u00f3n celular es responder y adaptarse al entorno exterior e interior. Debido a que ayudan a nuestro cuerpo a adaptarse, las v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n celular que funcionen adecuadamente son esenciales para mantener y favorecer la salud. De manera que, cuando las v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n celular funcionan bien, nuestro cuerpo funciona sin contratiempos.<\/p>\n Asimismo, el entorno\u2014tanto interno como externo\u2014puede influir en nuestras c\u00e9lulas. Ello se debe a que nuestras c\u00e9lulas son en realidad solo \u201cbolsas\u201d de reacciones qu\u00edmicas. Requieren condiciones espec\u00edficas para hacer que las reacciones funcionen.<\/p>\n Eso incluye temperatura, pH y estado energ\u00e9tico adecuados. Nuestras c\u00e9lulas necesitan \u201csentir\u201d estas condiciones. Si alguno de estos tres factores cambia fuera de un rango muy peque\u00f1o de tolerancia, toda esa bioqu\u00edmica se detiene. Es entonces cuando pueden surgir problemas serios.<\/p>\n Por ejemplo, la temperatura normal de nuestro cuerpo es de 37\u00b0C (98.6\u00b0F). Una variaci\u00f3n de tan solo +\/- 3\u00b0C (+\/- 5\u00b0F) puede representar una amenaza para la vida. La hipotermia se produce a los 35\u00b0C (95\u00b0F). Por otro lado, si nuestra temperatura se eleva a solo 40 \u00b0C (104 \u00b0F) como consecuencia de la deshidrataci\u00f3n, la exposici\u00f3n a calor extremo o por la fiebre, se trata tambi\u00e9n de una situaci\u00f3n que amenaza la vida.<\/p>\n El pH de nuestro cuerpo tambi\u00e9n es controlado rigurosamente. Nuestro pH normal es de 7.4. Si cae por debajo de 6.8 o llega a m\u00e1s de 7.8 se puede generar un da\u00f1o celular irreversible.<\/p>\n Necesitamos una enorme cantidad de energ\u00eda para que nuestro cuerpo funcione. Por eso es importante regular la energ\u00eda. Al igual que los ejemplos citados arriba sobre la temperatura y el pH, nuestro cuerpo regula rigurosamente su equilibrio energ\u00e9tico. A trav\u00e9s de v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n celular (algunas directamente relacionadas con el glutati\u00f3n<\/a>), nuestras c\u00e9lulas tienen la capacidad de regular la producci\u00f3n de energ\u00eda hacia arriba o hacia abajo seg\u00fan sea necesario. Si el equilibrio energ\u00e9tico sale de su rango normal estrechamente regulado, la funci\u00f3n celular se ve severamente da\u00f1ada.<\/p>\n La desintoxicaci\u00f3n<\/a>\u00a0es otro ejemplo de c\u00f3mo la se\u00f1alizaci\u00f3n ayuda al mantenimiento celular. Estamos constantemente expuestos a toxinas, ya sea de manera inadvertida a trav\u00e9s de nuestra alimentaci\u00f3n y nuestro entorno, o directamente a trav\u00e9s del consumo de alcohol o de medicamentos. Mediante una extensa red de se\u00f1alizaci\u00f3n, nuestras c\u00e9lulas pueden sentir cuando est\u00e1n expuestas a toxinas.<\/p>\n El reconocimiento de la presencia de una toxina desencadena un proceso que lidia con esa toxina. Eso da inicio a la activaci\u00f3n de las v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n celular adecuadas. Esto finalmente activa nuestros mecanismos de desintoxicaci\u00f3n<\/a>. Si nuestro cuerpo no tuviera el mecanismo inherente literalmente integrado en su ADN, cada d\u00eda ser\u00eda un reto.<\/p>\n La capacidad del cuerpo para sentir, adaptarse y corregir constantemente cambios en el pH, la temperatura, el estado energ\u00e9tico y la exposici\u00f3n a toxinas es esencial para nuestra salud en general, y eso debemos agradec\u00e9rselo a la se\u00f1alizaci\u00f3n celular.<\/p>\n Algunas cosas pueden afectar negativamente una adecuada se\u00f1alizaci\u00f3n celular. Entre \u00e9stas est\u00e1 una alimentaci\u00f3n no saludable, la falta de ejercicio, factores ambientales, la exposici\u00f3n a toxinas y el proceso normal de envejecimiento. Sin embargo, recientes investigaciones han demostrado que llevar un estilo de vida saludable junto con el consumo de diversas vitaminas, minerales y fitonutrientes puede constituir un apoyo para las v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n celular.<\/p>\n Nuestras c\u00e9lulas utilizan diversas vitaminas y minerales para comunicarse de manera efectiva. La vitamina D, el sodio, el potasio, el magnesio y diversos nutrientes m\u00e1s desempe\u00f1an funciones importantes en la se\u00f1alizaci\u00f3n celular. Nuestro cuerpo necesita mantener un balance adecuado de estos nutrientes clave para poder seguir comunic\u00e1ndose adecuadamente.<\/p>\n Algunas vitaminas y minerales est\u00e1n incluso directamente involucrados en la se\u00f1alizaci\u00f3n celular. Pueden activar la se\u00f1alizaci\u00f3n celular o actuar como los intermediarios de la se\u00f1alizaci\u00f3n. Asimismo, con frecuencia tambi\u00e9n son necesarios para que los receptores trabajen debidamente o para ayudar a una enzima a funcionar adecuadamente despu\u00e9s de que la se\u00f1alizaci\u00f3n celular \u201cla ha activado\u201d.<\/p>\n Recientes investigaciones tambi\u00e9n han demostrado<\/a>\u00a0que ciertos nutrientes derivados de las plantas (fitonutrientes) tambi\u00e9n tienen efectos directos ben\u00e9ficos sobre la se\u00f1alizaci\u00f3n celular. Tan solo unos cuantos ejemplos incluyen:<\/p>\n Llevar una dieta rica en prote\u00ednas y grasas saludables puede ayudar a las v\u00edas de se\u00f1alizaci\u00f3n celular de su cuerpo. Ello se debe a que los \u00e1cidos grasos omega-3\u00a0y otras grasas saludables son necesarios para mantener la forma de nuestras c\u00e9lulas.<\/p>\n La membrana que rodea a cada una de nuestras c\u00e9lulas est\u00e1 hecha principalmente de grasas llamadas fosfol\u00edpidos. \u00c9stas permiten que la membrana se mantenga fluida y no rugosa. Tambi\u00e9n facilitan el libre flujo de mol\u00e9culas a trav\u00e9s de la membrana celular, la cual en \u00faltima instancia favorece la comunicaci\u00f3n celular.<\/p>\n Lo \u00faltimo que podemos hacer para mantener una sana comunicaci\u00f3n celular a trav\u00e9s de la nutrici\u00f3n es consumir alimentos que brinden protecci\u00f3n contra el da\u00f1o. Los radicales libres y otras formas peligrosas de ox\u00edgeno erosionan las c\u00e9lulas saludables y da\u00f1an el ADN, las mol\u00e9culas de se\u00f1alizaci\u00f3n y las prote\u00ednas, y una vez da\u00f1adas, ya no trabajar\u00e1n tan bien, de manera que, tomar antioxidantes puede defender a sus c\u00e9lulas de ese da\u00f1o<\/a>.<\/p>\n Eso es mucho decir acerca de la se\u00f1alizaci\u00f3n celular. Es un proceso complejo mediante el cual nuestras c\u00e9lulas pueden hablar consigo mismas, con sus vecinas y con otras c\u00e9lulas distantes. Sin embargo, podemos describirlo as\u00ed:<\/p>\n Y no perdamos de vista la importancia de este proceso por detenernos en los detalles de su funcionamiento. Toda esa conversaci\u00f3n entre nuestras c\u00e9lulas les permite adaptarse a su entorno interno y externo. Esta capacidad para sentir, responder y adaptarse hace de la se\u00f1alizaci\u00f3n celular algo esencial para el mantenimiento de nuestra salud.<\/p>\n Con suerte, ahora usted entiende un poco acerca de c\u00f3mo se da la se\u00f1alizaci\u00f3n celular y por qu\u00e9 es importante. Ahora ayude a sus c\u00e9lulas a que la conversaci\u00f3n siga. Eso implica proteger y darles apoyo a sus c\u00e9lulas a trav\u00e9s de un estilo de vida saludable y de una dieta rica en vitaminas, minerales, fitonutrientes, antioxidantes, prote\u00ednas y grasas saludables.<\/p>\n <\/p>\n Berridge MJ. Unlocking the secrets of cell signaling. Annu Rev Physiol. 2005;67:1-21.<\/a><\/p>\n \u201cCell Signaling.\u201d Nature News<\/em>, Nature Publishing Group, 2014, www.nature.com\/scitable\/topicpage\/cell-signaling-14047077. Accessed 19 Sept. 2017.<\/a><\/p>\n Cooper, Geoffrey M. \u201cSignaling Molecules and Their Receptors.\u201d\u00a0The Cell: A Molecular Approach. 2nd edition.<\/em>, U.S. National Library of Medicine, 1 Jan. 1970, www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK9924\/.<\/a><\/p>\n Ermak G, Davies KJ. Calcium and oxidative stress: from cell signaling to cell death. Mol Immunol. 2002;38(10):713-21.<\/a><\/p>\n Eveleth, Rose. \u201cThere are 37.2 Trillion Cells in Your Body.\u201d Smithsonian.com<\/em>, Smithsonian Institution, 24 Oct. 2013, www.smithsonianmag.com\/smart-news\/there-are-372-trillion-cells-in-your-body-4941473\/. Accessed 20 Sept. 2017.<\/a><\/p>\n \u201cIntroduction to cell signaling (Article).\u201d\u00a0Khan Academy<\/em>, https:\/\/khanacademy.org\/science\/biology\/cell-signaling\/mechanisms-of-cell-signaling\/a\/introduction-to-cell-signaling. Accessed 24 Sept. 2017.<\/a><\/p>\n Martin GS. Cell signaling and cancer. Cancer Cell. 2003;4(3):167-74.<\/a><\/p>\n\n
Se\u00f1alizaci\u00f3n qu\u00edmica<\/strong><\/h2>\n
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Se\u00f1alizaci\u00f3n el\u00e9ctrica y mec\u00e1nica<\/strong><\/h2>\n
C\u00f3mo reconocen las c\u00e9lulas las se\u00f1ales y responden a \u00e9stas<\/strong><\/h2>\n
El papel de la se\u00f1alizaci\u00f3n celular en el mantenimiento de la salud <\/strong><\/h2>\n
Impacto de nutrientes clave en la se\u00f1alizaci\u00f3n celular<\/strong><\/h2>\n
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\n\u2022 Las curcuminas presentes en la ra\u00edz de c\u00farcuma\u00a0han demostrado ayudar a mantener un sistema inmune equilibrado y saludable<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\nMantenga el flujo de la conversaci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n
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