![\"aging\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/AdobeStock_312928880-835x526.png\")
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Usted no va a rejuvenecer, aunque probablemente no haya necesidad de record\u00e1rselo. El envejecimiento puede ser emocionante, aterrador, triste\u2014una mezcla de sentimientos encontrados. No hace falta decir que vivir las diferentes etapas de la vida es un proceso complejo, tanto a nivel emocional como f\u00edsico.<\/p>\n
A medida que envejece, usted pasa de la infancia a la adolescencia, a la edad adulta emergente y, eventualmente, a la edad media y m\u00e1s all\u00e1<\/a>. Estas etapas de la vida conllevan sus propios retos y recompensas. Sin embargo, \u00bfqu\u00e9 diferencias describen exactamente cada etapa? \u00bfQu\u00e9 es la adolescencia? \u00bfQu\u00e9 es la edad adulta? \u00bfCu\u00e1ndo se producen esas transiciones entre etapas? \u00bfCu\u00e1ndo la edad adulta se convierte en edad media?<\/p>\n Siga leyendo para conocer las respuestas a estas y otras preguntas. Al final, habr\u00e1 desglosado el significado de la adolescencia, la edad adulta y la edad media y conocer\u00e1 en detalle las caracter\u00edsticas y rasgos que definen las etapas de la vida.<\/p>\n Mucha gente piensa que los adolescentes y los j\u00f3venes pertenecen m\u00e1s o menos al mismo grupo etario, y si bien son muchos los aspectos que se traslapan, hay diferencias. La adolescencia comienza a los 13 a\u00f1os y termina a los 19. La juventud, por otro lado, comienza alrededor de los 10 a\u00f1os de edad y se prolonga hasta los primeros a\u00f1os de la veintena<\/a>.<\/p>\n Esta amplitud es necesaria porque la juventud se refiere a la transici\u00f3n de la infancia a la edad adulta, tanto f\u00edsica como mentalmente. Es una etapa en la que ocurren cambios dr\u00e1sticos de tipo f\u00edsico, emocional y social. Dado que la juventud abarca m\u00e1s de una d\u00e9cada, esta suele dividirse en tres fases: juventud temprana, juventud media y juventud tard\u00eda, y cada fase se distingue por su propio conjunto de cambios y caracter\u00edsticas:<\/p>\n Juventud temprana (de 10 a 13 a\u00f1os): <\/strong>Esta fase de la juventud es la responsable de todos los momentos dif\u00edciles que experimentamos en la secundaria. Es la \u00e9poca de los periodos de r\u00e1pido crecimiento (especialmente en el caso de las ni\u00f1as), as\u00ed como de otros cambios f\u00edsicos, como el crecimiento del vello corporal y el desarrollo de las caracter\u00edsticas sexuales primarias y secundarias. Estos cambios repentinos, a menudo dr\u00e1sticos, pueden hacer que los preadolescentes se sientan inc\u00f3modos con su cuerpo.<\/p>\n Aunque estos cambios f\u00edsicos son los marcadores cient\u00edficos de la juventud temprana, tambi\u00e9n hay muchos cambios y desarrollos mentales comunes en esta etapa de la vida. Durante la juventud temprana, los preadolescentes y los adolescentes en general comienzan usualmente a desarrollar un mayor sentido de s\u00ed mismos. Esto incluye a menudo poner a prueba los l\u00edmites de su independencia<\/a> y presionar para conseguir m\u00e1s privacidad y autodeterminaci\u00f3n.<\/p>\n En otras palabras, durante la juventud temprana, la mayor\u00eda de los individuos quieren tomar decisiones por s\u00ed mismos. Puede ser que quieran elegir su propia ropa, lo que comen o c\u00f3mo decorar su habitaci\u00f3n. Conforme quienes est\u00e1n en la juventud temprana empiezan a formar sus propias opiniones, suelen mostrar un pensamiento tipo blanco-negro.<\/p>\n Juventud media (de 14 a 17 a\u00f1os): <\/strong>No hay una l\u00ednea clara entre la juventud temprana, media y tard\u00eda porque cada persona se desarrolla de manera distinta. Sin embargo, generalmente algunos patrones de desarrollo se mantienen. Las ni\u00f1as, por ejemplo, suelen crecer m\u00e1s al principio de la juventud, mientras que muchos ni\u00f1os crecen m\u00e1s durante la juventud media. Y gran parte de la juventud media, desde el punto de vista del desarrollo f\u00edsico, puede describirse de manera similar a la juventud temprana, en otras palabras, es “m\u00e1s de lo mismo”.<\/p>\n Sin embargo, durante la juventud media, los adolescentes experimentan un r\u00e1pido desarrollo cognitivo<\/a>. Aunque el cerebro no se desarrolla completamente hasta dentro de unos a\u00f1os, algunas funciones cerebrales\u2014como el razonamiento l\u00f3gico\u2014alcanzan la madurez los 16 a\u00f1os. Esto significa que los adolescentes son tan capaces de razonar l\u00f3gicamente como los adultos. (Que su capacidad de pensar l\u00f3gicamente sea o no equivalente a un comportamiento racional es un tema aparte).<\/p>\n La juventud media es tambi\u00e9n una \u00e9poca en la que muchos adolescentes empiezan a explorar las relaciones rom\u00e1nticas. Esto a menudo los lleva a querer salir con otras personas. Tambi\u00e9n pueden empezar a cuestionar y explorar su sexualidad para crear y comprender su propia identidad sexual.<\/p>\n Todos estos cambios van de la mano del deseo de independencia de los adolescentes, que suele aumentar con la edad. Y para los adolescentes en Estados Unidos, la juventud media suele tambi\u00e9n estar ligada a las “llaves” \u2014literalmente hablando\u2014 que, en \u00faltima instancia, proporcionan la independencia definitiva: el permiso de conducir.<\/p>\n Juventud tard\u00eda (de 18 a 21 a\u00f1os): <\/strong>Si le sorprende ver que alguien de 21 a\u00f1os siga consider\u00e1ndose como un “jovencito”, no se preocupe, probablemente no sea el \u00fanico. Los adolescentes se convierten legalmente en adultos a los 18 a\u00f1os, por lo que la gente tiende a pensar que la juventud termina a esa edad. Sin embargo, en t\u00e9rminos de desarrollo y crecimiento, los seres humanos alcanzan la edad adulta a principios de la veintena.<\/p>\n Durante la juventud tard\u00eda, la mayor parte del crecimiento f\u00edsico ha desaparecido, por lo que el desarrollo que se produce durante esta etapa es principalmente cognitivo. Los adolescentes son tristemente famosos por asumir riesgos, pero a medida que aumentan en edad, mejoran su capacidad de pensar antes de actuar. Todo esto es gracias al desarrollo del cerebro.<\/p>\n La corteza prefrontal, la parte del cerebro que m\u00e1s tarda en desarrollarse, reci\u00e9n alcanza su forma adulta durante la juventud tard\u00eda. La corteza prefrontal es responsable de la toma de decisiones, entre otras operaciones clave. (Es importante tener en cuenta que el cerebro, aunque desarrollado en su mayor parte,<\/em> todav\u00eda no ha alcanzado su desarrollo completo\u2014 alcanzar\u00e1 su plena madurez a los 25 o 26 a\u00f1os de edad).<\/p>\n En esta \u00faltima etapa de la juventud, las creencias, la identidad y los valores que comenzaron a desarrollarse en a\u00f1os anteriores tambi\u00e9n se vuelven mucho m\u00e1s estables. Pueden cambiar con la experiencia, por supuesto, pero al pasar a la edad adulta estos aspectos de su identidad suelen ser los que los mantienen arraigados.<\/p>\n Los ni\u00f1os y los adolescentes desean m\u00e1s que nada ser adultos. Esto plantea una pregunta dif\u00edcil de responder: \u00bfCu\u00e1les son las caracter\u00edsticas exactas de un adulto? Pregunte a cualquier adulto y probablemente no le dar\u00e1 una respuesta directa. Legalmente, cualquier persona mayor de 18 a\u00f1os es un adulto en EE.UU. Pero, como se ha mencionado anteriormente, este l\u00edmite no tiene mucho sentido desde el punto de vista cognitivo.<\/p>\n Entonces, \u00bfd\u00f3nde podemos trazar la l\u00ednea entre las etapas de la vida de la juventud y la edad adulta?<\/p>\n A los 22 a\u00f1os, el cuerpo ha terminado de crecer casi por completo. Sus huesos<\/a> (a excepci\u00f3n de la clav\u00edcula, que no madurar\u00e1 del todo hasta principios de la treintena) tienen el tama\u00f1o que tendr\u00e1n durante el resto de su vida adulta. Ya le salieron las muelas del juicio, y la corteza prefrontal de su cerebro ha llegado a su etapa final de desarrollo.<\/p>\n A partir de este momento y hasta la edad media, su cuerpo funciona al m\u00e1ximo de su rendimiento f\u00edsico. Esto no significa que vaya a estar en la mejor forma de su vida. Sin embargo, s\u00ed significa que su coraz\u00f3n, pulmones, m\u00fasculos y otros \u00f3rganos funcionar\u00e1n a su mayor nivel de eficiencia y efectividad.<\/p>\n Una vez superados estos desarrollos f\u00edsicos, la edad adulta trae consigo una serie de nuevos retos de desarrollo: como adulto joven, desarrollar\u00e1 los h\u00e1bitos sociales, emocionales y de estilo de vida<\/a> que dar\u00e1n forma al resto de su vida. Sin presi\u00f3n, \u00bfverdad?<\/p>\n No se preocupe, estos cambios no se producen de la noche a la ma\u00f1ana. No quiere decir que ser\u00e1 un joven un d\u00eda y un adulto hecho y derecho al d\u00eda siguiente. Es un proceso gradual. Por esta raz\u00f3n muchos cient\u00edficos han definido una nueva etapa intermedia del desarrollo vital: la edad adulta temprana o emergente.<\/p>\n Qu\u00e9 es la edad adulta emergente: <\/strong>La edad adulta emergente es un t\u00e9rmino que algunos investigadores utilizan para describir la fase de transici\u00f3n entre la juventud y la edad adulta. No se trata de una etapa de desarrollo en s\u00ed, sino de un per\u00edodo de exploraci\u00f3n y crecimiento social y emocional. La edad adulta emergente es una \u00e9poca en la que muchos adultos j\u00f3venes comienzan a explorar varios trabajos, establecer sus primeras relaciones rom\u00e1nticas serias y a navegar por el nuevo conjunto de retos que conlleva la “edad adulta”. (Estos retos incluyen vivir de forma independiente, encontrar una carrera y, en algunos casos, convertirse en padre o en c\u00f3nyuge).<\/p>\n Es casi imposible establecer los l\u00edmites exactos de la edad adulta emergente porque esta etapa var\u00eda mucho de una persona a otra. Algunos llegan a esta etapa a los 25 a\u00f1os, mientras que otros siguen luchando por establecer su identidad como adultos hasta casi los 30 a\u00f1os. Es decir, describir la edad adulta no es una ciencia exacta.<\/p>\n Volvamos a la pregunta planteada al principio de esta secci\u00f3n: \u00bfCu\u00e1les son las caracter\u00edsticas exactas de un adulto? O, en otras palabras, \u00bfqu\u00e9 es la edad adulta? Hasta este punto, hemos presentado dos respuestas a esta pregunta. Puede abordar su respuesta desde el punto de vista f\u00edsico o desde el punto de vista social y emocional.<\/p>\n La primera ofrece una respuesta mucho m\u00e1s clara: la edad adulta comienza alrededor de los 22 a\u00f1os, cuando se completa el desarrollo f\u00edsico caracter\u00edstico de la juventud. Sin embargo, como se\u00f1alamos anteriormente, este enfoque no siempre ofrece una respuesta satisfactoria. Solo parece capturar una peque\u00f1a parte de un todo. Sobre todo, esta respuesta no ofrece una definici\u00f3n<\/em> completa que abarque lo que significa ser un adulto.<\/p>\n Para captar la imagen completa de lo que comprende la edad adulta, tambi\u00e9n hay que tener en cuenta los factores sociales. \u00bfForma parte de la edad adulta tener un trabajo? \u00bfVivir de forma independiente? \u00bfTener una relaci\u00f3n sentimental estable? Tendr\u00e1 que responder a esas preguntas por s\u00ed mismo.<\/p>\n Entonces, \u00bfen qu\u00e9 consiste la edad adulta? A veces la mejor respuesta es decir “lo sabr\u00e9 cuando lo vea”.<\/p>\n La edad adulta emergente puede ser una etapa de la vida inestable y poco definida, pero la edad media tiene unos l\u00edmites m\u00e1s delineados. Comienza a los 40 y termina a los 65, aproximadamente.<\/p>\n Durante este periodo, la vida de la mayor\u00eda de las personas se ha estabilizado en comparaci\u00f3n con la d\u00e9cada de los 20 y los 30. Al llegar a la edad media, es probable que se haya asentado en una carrera o campo profesional, que haya solidificado sus creencias y valores, y que continue manteniendo amistades y relaciones estables de largo plazo<\/a>. Si la etapa de la vida adulta temprana es una \u00e9poca de exploraci\u00f3n y descubrimiento, la etapa media es una \u00e9poca de asentamiento.<\/p>\n A medida que se acerca y vive la vida adulta media, es posible que piense con frecuencia: “Ya no soy tan joven como antes”, sobre todo cuando hace ejercicio. Las personas tienden a alcanzar su m\u00e1ximo rendimiento f\u00edsico al principio de la edad adulta. A partir de ah\u00ed, el desgaste de su cuerpo ser\u00e1 m\u00e1s evidente. Es un proceso natural del envejecimiento<\/p>\n que se manifiesta de varias maneras. Puede que su recuperaci\u00f3n de lesiones sea mucho m\u00e1s lenta o que se canse m\u00e1s r\u00e1pido. Adem\u00e1s, el riesgo de padecer determinadas enfermedades es mucho mayor durante la edad media. El hacerse ex\u00e1menes que detecten estas condiciones en su comienzo puede ayudar para combatirlas a tiempo, y la detecci\u00f3n temprana es una parte crucial del tratamiento. A partir de los 40 a\u00f1os, debe comenzar a hacerse ex\u00e1menes que detecten la hipertensi\u00f3n arterial, la diabetes y las enfermedades card\u00edacas. Tambi\u00e9n puede detectar el c\u00e1ncer de mama y de cuello de \u00fatero si es mujer, y el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata si es hombre.<\/p>\n Esto puede parecer una inconveniencia, pero la vida no es todo cuesta abajo a partir de aqu\u00ed. Los estudios demuestran que la felicidad y la satisfacci\u00f3n vital tocan fondo entre los 45 y 50 a\u00f1os, justo cuando se llega a la edad media. A partir de ah\u00ed, cuanto mayor sea, probablemente m\u00e1s feliz y satisfecho se sentir\u00e1.<\/p>\n Cada etapa de la vida tiene sus propios retos y recompensas. As\u00ed que, tanto si usted es un adolescente ansioso por crecer o un adulto que desea volver atr\u00e1s en el tiempo, recuerde centrarse en el presente<\/a>. Tome las riendas de su salud sin importar su edad. Nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para intentar llevar un estilo de vida m\u00e1s saludable. Y t\u00f3mese el tiempo de apreciar las alegr\u00edas que ofrece cada etapa de su vida.<\/p>\n References<\/span><\/span><\/span><\/p> https:\/\/courses.lumenlearning.com\/boundless-psychology\/chapter\/early-and-middle-adulthood\/<\/a><\/p>\n https:\/\/cls.ucl.ac.uk\/over-a-third-of-adults-have-multiple-health-problems-in-midlife\/<\/a><\/p>\n https:\/\/aaci.org\/healthy-living-blog-the-importance-of-preventive-health-screenings-in-middle-age\/<\/a><\/p>\n https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fendo.2019.00918\/full<\/a><\/p>\n https:\/\/open.maricopa.edu\/devpsych\/chapter\/chapter-9-early-adulthood\/<\/a><\/p>\n https:\/\/www.theatlantic.com\/health\/archive\/2016\/01\/when-are-you-really-an-adult\/422487\/<\/a><\/p>\n https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/articles\/7060-adolescent-development<\/a><\/p>\nLa adolescencia: algo m\u00e1s que ese periodo entre la infancia y la adultez<\/strong><\/h2>\n
Qu\u00e9 es la edad adulta y c\u00f3mo saber cu\u00e1ndo termina oficialmente la juventud<\/strong><\/h2>\n
La edad media: no todo es cuesta abajo<\/strong><\/h2>\n
Cuide su salud en cada etapa de su vida<\/strong><\/h2>\n
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