{"id":55804,"date":"2022-03-07T13:00:05","date_gmt":"2022-03-07T20:00:05","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/?p=55804"},"modified":"2022-07-01T19:14:51","modified_gmt":"2022-07-02T01:14:51","slug":"psychology-of-body-image","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askthescientists.com\/es\/psychology-of-body-image\/","title":{"rendered":"Profundice en la psicolog\u00eda de la imagen corporal, la positividad corporal y la aceptaci\u00f3n corporal"},"content":{"rendered":"

\"Woman<\/p>\n

Su imagen corporal es la forma en que usted se ve a s\u00ed mismo: la imagen mental que usted ha creado a partir de varios factores. Naturalmente, las m\u00e9tricas f\u00edsicas, como la talla y el peso, juegan un papel en la configuraci\u00f3n de la imagen que tiene de usted mismo. Pero los factores psicol\u00f3gicos, mentales y emocionales tienen un impacto de igual magnitud en c\u00f3mo se ve usted a s\u00ed mismo y en c\u00f3mo acepta su cuerpo.<\/p>\n

Aqu\u00ed est\u00e1 el problema: su imagen corporal no siempre es precisa. Su percepci\u00f3n, moldeada por todas las facetas enumeradas anteriormente, puede estar sesgada. A menudo, usted es su mayor cr\u00edtico, especialmente cuando se trata de su apariencia.<\/p>\n

Una imagen corporal negativa puede afectar su vida de muchas maneras y evitar que se sienta lo mejor posible. Nadie quiere sentirse de esa manera, por eso es hora de comenzar a desenredar la psicolog\u00eda del peso, la imagen corporal, la positividad corporal y la aceptaci\u00f3n corporal<\/a>.<\/p>\n

\n

La discusi\u00f3n sobre la positividad corporal existe tanto a nivel individual como social.<\/p>\n

De forma individual, la positividad corporal describe un estado de \u00e1nimo. Cuando usted tiene una actitud positiva con respecto a su cuerpo, esto quiere decir que, en general, se siente bien con su apariencia f\u00edsica. Esto incluye aceptar los cambios por los que su cuerpo podr\u00eda pasar, o por los que pasar\u00e1, de manera natural. La positividad corporal requiere que usted tenga expectativas realistas con respecto a su cuerpo y, m\u00e1s importante a\u00fan, que acepte los cambios que su cuerpo experimenta con el paso del tiempo.<\/p>\n

El concepto de positividad corporal tambi\u00e9n describe un movimiento social m\u00e1s amplio. La sociedad ha establecido est\u00e1ndares de belleza poco realistas desde que existen los medios de comunicaci\u00f3n. Y eso es mucho tiempo. En los \u00faltimos a\u00f1os, la gente ha hablado m\u00e1s abiertamente sobre los efectos negativos que estos est\u00e1ndares de belleza pueden tener en las personas. Cuando est\u00e1 constantemente expuesto a im\u00e1genes poco realistas de c\u00f3mo “deber\u00eda” lucir, es bastante dif\u00edcil sentirse bien consigo mismo. Cierto, \u00bfno? El movimiento de positividad y aceptaci\u00f3n corporal consiste en un llamado a cambiar los est\u00e1ndares de la norma actual. La publicidad y los medios de comunicaci\u00f3n deben reflejar el mundo real: esto significa representar a personas de todas las formas y tallas.<\/p>\n

As\u00ed que, contrario a la creencia popular, la positividad corporal no es una moda pasajera ni tampoco est\u00e1 alentando a las personas a ser poco saludables. M\u00e1s bien, la positividad corporal es un estado de \u00e1nimo y un movimiento social que simplemente alienta a las personas a aceptarse m\u00e1s a s\u00ed mismas y a los dem\u00e1s.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div>\n

Factores que influyen en la imagen corporal <\/strong><\/h2>\n

El cerebro humano recibe y procesa informaci\u00f3n constantemente, tanto de<\/a> manera consciente como inconsciente; es una de las cosas que hace que la vida sea tan interesante. Sin embargo, tambi\u00e9n puede ser un poco inconveniente. Debido a que su cerebro recibe tanta informaci\u00f3n, su imagen corporal a menudo se ve influenciada inconscientemente por el mundo que lo rodea.<\/p>\n

Algunos factores que pueden tener un impacto negativo en su imagen corporal incluyen:<\/p>\n