![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/AdobeStock_228931056-835x418.jpg\")
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Una sonrisa brillante presume sus dientes y pone su salud oral en el centro de la atenci\u00f3n. La pr\u00e1ctica de una buena salud oral mantiene brillantes y fuertes sus dientes y enc\u00edas, para que usted pueda mostrar su sonrisa con confianza. Pero es no es todo, su salud oral tambi\u00e9n puede ser se\u00f1al de su salud general<\/em><\/a>.<\/p>\n La relaci\u00f3n entre la salud oral y el resto de su cuerpo es muy estrecha. Existen lazos entre sus dientes y su sistema cardiovascular<\/a>. Tambi\u00e9n, un peso saludable puede ser fomentado por una buena higiene oral, y la salud de sus articulaciones tambi\u00e9n puede manifestarse en su boca.<\/p>\n El an\u00e1lisis de las relaciones entre su cuerpo y sus blancas perlas puede ayudarle a ver por qu\u00e9 la salud de sus dientes y enc\u00edas es tan importante. Sonr\u00eda, porque su salud oral ahora ha cobrado mucho m\u00e1s inter\u00e9s.<\/p>\n Usted usa su boca para contarles a otros c\u00f3mo se siente, pero sin decir una sola palabra, su boca puede dar pistas acerca de su salud general.<\/p>\n Piense en su boca como la puerta de entrada a su cuerpo. Se abre y se cierra para visitantes importantes, como la comida y la bebida, y mantiene fuera da\u00f1inos g\u00e9rmenes y bacterias<\/a>. Muchas cosas pasan por esta puerta, y por eso es necesario mantenerla saludable.<\/p>\n Desde esta puerta de entrada, usted puede ver c\u00f3mo est\u00e1 su cuerpo. Cuando los dientes est\u00e1n brillantes y su aliento es fresco, lo m\u00e1s probable es que todo est\u00e9 bien. Pero cuando le faltan piezas dentales o est\u00e1n deterioradas, eso puede ser una se\u00f1al de que hay problemas dentro de su cuerpo.<\/p>\n Si toca esta puerta y ve lo que hay dentro, puede darse una idea del estado de salud general de su cuerpo. Eche un vistazo a la manera en la que los siguientes factores est\u00e1n relacionados con su salud oral.<\/p>\n La relaci\u00f3n entre la salud oral y el peso puede ser el lazo m\u00e1s fuerte que la boca tiene con el cuerpo. Ello se debe a que la salud de sus dientes y enc\u00edas tiene estrecha relaci\u00f3n con los alimentos que usted le da a su cuerpo.<\/p>\n Usted sabe qu\u00e9 puede hacer que su peso aumente<\/a>. Los alimentos azucarados como los caramelos y las bebidas gasificadas perjudican su peso saludable y deterioran sus dientes. Los az\u00facares presentes en estos alimentos alimentan las bacterias que pueden erosionar la capa protectora de sus dientes y provocar el deterioro de sus piezas dentales.<\/p>\n Cuando los dientes est\u00e1n en riesgo, comer se vuelve algo inc\u00f3modo. Haga la prueba y muerda algo saludable, como una zanahoria o una manzana, cuando le duelan los dientes. Por eso es tan importante elegir alimentos saludables para las comidas y las colaciones<\/a>. Protegen sus dientes y hacen que comer bien sea m\u00e1s f\u00e1cil.<\/p>\n Piense en unos dientes saludables como otro beneficio de comer alimentos integrales. Su cintura se lo agradecer\u00e1 y su sonrisa tambi\u00e9n. Podr\u00eda sorprenderle saber que otros h\u00e1bitos saludables, como el ejercicio, tambi\u00e9n pueden ayudarle a mantener sus dientes y enc\u00edas en buena condici\u00f3n.<\/p>\n Incluir el ejercicio f\u00edsico regular en su agenda tambi\u00e9n puede mejorar su salud oral, seg\u00fan un estudio llevado a cabo en Jap\u00f3n. Incrementar su nivel de actividad ha demostrado reducir la posibilidad de desarrollar problemas en las enc\u00edas y en los dientes.<\/p>\n Esto se debe a que el ejercicio regular puede influir en otros comportamientos enfocados en el cuidado de la salud<\/a>. Elegir hacer ejercicio todos los d\u00edas significa que usted tiene m\u00e1s probabilidades de tomar otras decisiones que influyen de manera positiva en su salud oral. Algunos ejemplos incluyen abstenerse de consumir drogas o alcohol, comer m\u00e1s saludablemente y cepillarse y usar el hilo dental con mayor frecuencia.<\/p>\n Sin embargo, la dieta sigue siendo el eslab\u00f3n principal entre el peso y la salud oral. De manera que, h\u00e1gale un favor a sus dientes y a su cintura y descarte de su alimentaci\u00f3n toda la comida chatarra.<\/p>\n La sorprendente relaci\u00f3n entre su coraz\u00f3n y su boca podr\u00eda hacer que piense dos veces si se va a saltar el cepillado de dientes. Los dientes y enc\u00edas no saludables podr\u00edan ser un precursor de problemas cardiacos m\u00e1s serios.<\/p>\n Proteger su coraz\u00f3n de todo da\u00f1o es esencial para mantenerse saludable, por eso es importante mantener bajo control las bacterias de su boca<\/a> a trav\u00e9s del cepillado regular y del uso regular del hilo dental.<\/p>\n Cuidar bien sus dientes y enc\u00edas es una manera importante de apoyar la salud de su coraz\u00f3n. Al mantener su boca limpia y libre de contaminantes, usted puede apoyar su salud cardiaca y, adem\u00e1s, lucir una hermosa sonrisa.<\/p>\n Las molestias en dientes y enc\u00edas tambi\u00e9n pueden ser s\u00edntoma de problemas en otras partes del cuerpo. Usted sabe que una mala higiene oral puede ocasionar el deterioro y la p\u00e9rdida de piezas dentales. Sin embargo, hay m\u00e1s formas en las que sus dientes y enc\u00edas se relacionan con su cuerpo.<\/p>\n El estudio mostr\u00f3 que los participantes que ten\u00edan sus 32 piezas dentales ten\u00edan ocho veces m\u00e1s probabilidades de tener articulaciones saludables que los sujetos que ten\u00edan menos de 20 piezas dentales. Estos resultados llevaron a los investigadores a establecer una correlaci\u00f3n entre la salud oral y la salud de las articulaciones. As\u00ed que, entre m\u00e1s piezas dentales ten\u00eda un participante, m\u00e1s probabilidades ten\u00eda de tener articulaciones m\u00e1s saludables.<\/p>\n Y esto tiene sentido, porque si bien los dientes no son huesos<\/a>, s\u00ed tienen mucho en com\u00fan. Una de las principales similitudes es el calcio. Los huesos y los dientes tienen mucho de este mega mineral. Sin embargo, el calcio no es el \u00fanico nutriente que usted necesita en su dieta para la salud oral, \u00f3sea y de las articulaciones. Tambi\u00e9n aseg\u00farese de estar obteniendo magnesio, vitamina C y vitamina D.<\/p>\n Tambi\u00e9n hay un componente gen\u00e9tico en la relaci\u00f3n entre su boca y las articulaciones. Ciertos marcadores gen\u00e9ticos prevalecen en personas con problemas de articulaciones. Estas mismas secuencias gen\u00e9ticas pueden observarse en el ADN de quienes tienen una mala salud oral.<\/p>\n Ambas barreras tambi\u00e9n requieren col\u00e1geno para tener una buena salud<\/a>. Esta prote\u00edna estructural es la que m\u00e1s abunda en su cuerpo, pero es muy importante para su piel y sus enc\u00edas. Y cuando se habla de col\u00e1geno, lo que con frecuencia sigue es la vitamina C. Ello se debe a que este antioxidante y vitamina esencial ayuda a apoyar la s\u00edntesis saludable del col\u00e1geno. De manera que, usted necesita suficiente vitamina C para ayudar a que su piel y sus enc\u00edas se mantengan saludables.<\/p>\n Su piel siempre se est\u00e1 renovando<\/a>, y lo mismo sucede con sus enc\u00edas, pero la renovaci\u00f3n celular en sus enc\u00edas ocurre incluso m\u00e1s r\u00e1pido que en su piel. De hecho, una dos veces m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n Y hay una cosa m\u00e1s que explica el color de sus enc\u00edas: tanto su piel como sus enc\u00edas deben su coloraci\u00f3n a la melanina.<\/p>\n Debido a que su cuerpo tiene tantos lazos con sus enc\u00edas y sus dientes, es importante vigilar los cambios en su salud oral. Vigile el cuidado que da a sus huesos, a sus articulaciones, a su piel y a su boca. As\u00ed, sus dientes, su piel y su sistema \u00f3seo trabajar\u00e1n en su favor de aqu\u00ed a muchos a\u00f1os por venir.<\/p>\n La conexi\u00f3n boca-cuerpo demuestra lo interrelacionados que est\u00e1n los sistemas de su cuerpo. El bienestar de su coraz\u00f3n, de sus articulaciones y de sus huesos, incluso su peso, est\u00e1 relacionado con su salud oral. El cuidado de sus dientes puede ayudar a apoyar su salud general. As\u00ed, una sonrisa sana y deslumbrante ser\u00e1 la muestra exterior de lo saludable que est\u00e1 su cuerpo en el interior.<\/p>\n Sydney Sprouse<\/a>\u00a0es una escritora independiente sobre temas de ciencia residente en Forest Grove, Oregon. Tiene una licenciatura en biolog\u00eda humana de la Universidad Estatal de Utah, en donde trabaj\u00f3 como investigadora y escritora en su etapa de pasante. Sydney ha estudiado ciencias toda su vida y su objetivo es traducir las actuales investigaciones cient\u00edficas tan efectivamente como sea posible. Escribe con particular inter\u00e9s sobre biolog\u00eda humana, salud y nutrici\u00f3n.<\/p>\n Referencias<\/span><\/span><\/span><\/p> https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/oral-health<\/a><\/p>\n https:\/\/www.ada.org\/~\/media\/ADA\/Publications\/Files\/patient_61.ashx<\/a><\/p>\n https:\/\/www.mayoclinic.org\/healthy-lifestyle\/adult-health\/in-depth\/dental\/art-20047475<\/a><\/p>\n https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/features\/oral-health-affects-wellness<\/a><\/p>\n https:\/\/www.health.com\/obesity\/obesity-periodontal-disease-inflammation<\/a><\/p>\nDiga \u201cahhhh\u201d\u2014 La boca es la puerta de entrada al resto del cuerpo<\/strong><\/h2>\n
![\"Healthy](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/AdobeStock_130911368.jpg\")
<\/p>\nMantenga un peso saludable cuidando su salud oral<\/strong><\/h2>\n
![\"weight](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/AdobeStock_111971401.jpg\")
<\/p>\nApoye su salud cardiaca a trav\u00e9s de una buena higiene oral<\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/askthescientists.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/AdobeStock_196091520.jpg\")
<\/p>\nCuatro interesantes relaciones m\u00e1s entre la salud general y los dientes y enc\u00edas<\/strong><\/h2>\n
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Sonr\u00eda y presuma su cuerpo saludable<\/strong><\/h2>\n
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<\/p>\nAcerca del autor<\/h2>\n
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