{"id":19615,"date":"2018-06-25T10:00:33","date_gmt":"2018-06-25T16:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/?p=19615"},"modified":"2025-09-30T16:03:12","modified_gmt":"2025-09-30T22:03:12","slug":"men-women-different","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askthescientists.com\/es\/men-women-different\/","title":{"rendered":"25 hechos divertidos sobre lo que hace diferentes a hombres y mujeres"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Los hombres no son de Marte ni las mujeres son de Venus: son la misma especie del mismo planeta, pero no hay duda de que los sexos no son exactamente iguales. Las diferencias entre hombres y mujeres son reales e importantes.<\/p>\n

Atienden a funciones biol\u00f3gicas e incluso pueden ayudar a entender mejor las propias necesidades de salud. Estas diferencias otorgan a cada uno de los sexos fortalezas \u00fanicas que favorecen a la tarea m\u00e1s importante: la supervivencia.<\/p>\n

Pero hablemos de las similitudes antes de saltar a lo que hace diferentes a hombres y mujeres.<\/p>\n

A continuaci\u00f3n, dos que tal vez no conozca: gen\u00e9ticamente, el ADN de hombres y mujeres es 98.5 por ciento id\u00e9ntico. Incluso tienen las mismas hormonas, pero las proporciones de esas hormonas explican algunas de las diferencias entre los sexos.<\/p>\n

Por fin lleg\u00f3 el momento de sumergirse en esos 25 hechos divertidos, de descubrir las importantes diferencias fisiol\u00f3gicas, biol\u00f3gicas y nutricionales entre hombres y mujeres.<\/p>\n

    \n
  1. T\u00edpicamente, los hombres tienen la piel m\u00e1s gruesa, m\u00e1s o menos 25 por ciento. Tambi\u00e9n tienen densidades m\u00e1s elevadas de la prote\u00edna col\u00e1geno<\/a>.<\/li>\n
  2. Las diferencias en densidad van m\u00e1s all\u00e1 de la superficie. En general, los hombres tienen los huesos m\u00e1s fuertes<\/a> que las mujeres, igual que los tendones y los ligamentos.<\/li>\n
  3. M\u00e1s o menos entre los 14 y los 51 a\u00f1os, las mujeres suelen necesitar m\u00e1s hierro<\/a> que los hombres. Ello se debe a que ellas pierden sangre durante la menstruaci\u00f3n, que normalmente se presenta en ciclos de 28 a 40 d\u00edas.<\/li>\n
  4. En promedio, los hombres generalmente tienen m\u00e1s masa muscular que las mujeres, y esos m\u00fasculos esquel\u00e9ticos son m\u00e1s r\u00e1pidos y m\u00e1s potentes. Los m\u00fasculos de las mujeres, por el contrario, resisten m\u00e1s f\u00e1cilmente la fatiga y se recuperan m\u00e1s r\u00e1pidamente.<\/li>\n
  5. En el caso de la mayor\u00eda de las mujeres, el segundo dedo<\/a> m\u00e1s largo est\u00e1 cerca del pulgar, es decir, es el dedo \u00edndice. Pero en los hombres sucede lo opuesto: en general el anular \u2013el dedo m\u00e1s cercano al me\u00f1ique- es m\u00e1s largo que el \u00edndice.<\/li>\n
  6. El folato<\/a>\u00a0es una vitamina esencial, de modo que tanto hombres como mujeres la necesitan, si bien es especialmente importante para las mujeres en edad de procrear. Si se embarazan, ellas necesitan suficiente folato para apoyar el desarrollo neural de sus beb\u00e9s.<\/li>\n
  7. Hay diferencias en la forma en que est\u00e1 estructurado el cerebro<\/a> masculino y el femenino, en c\u00f3mo procesan la informaci\u00f3n e interact\u00faan con las se\u00f1ales qu\u00edmicas. Por ejemplo: los hombres tienen m\u00e1s materia gris, que contiene informaci\u00f3n, en tanto que las mujeres tienen m\u00e1s materia blanca, que conecta diferentes partes del cerebro. Adem\u00e1s, los centros de memoria de las mujeres son m\u00e1s grandes que los de los hombres.<\/li>\n
  8. Es m\u00e1s probable que el ritmo circadiano de una mujer no llegue a 24 horas (a menudo dura 6 minutos menos que el d\u00eda completo). Es m\u00e1s probable que los hombres sean b\u00fahos nocturnos, en tanto que las mujeres funcionan mejor en periodos de falta de sue\u00f1o<\/a>.<\/li>\n
  9. Durante el ejercicio, el principal combustible femenino es la grasa, en el caso del hombre, son los carbohidratos<\/a>.<\/li>\n
  10. Una mujer adulta promedio tiene entre 15 y 70 nanogramos por decilitro (ng\/dL) de testosterona. Un hombre adulto promedio tiene de 270 a 1070 ng\/dL. Despu\u00e9s de los 30 a\u00f1os de edad, los niveles de testosterona del hombre se reducen uno por ciento, y eso no se ve en las mujeres, pero en ellas los niveles de estr\u00f3geno s\u00ed se reducen despu\u00e9s de la menopausia.<\/li>\n
  11. En los hombres, la manzana de Ad\u00e1n es pronunciada, y ello porque como la laringe es de mayor tama\u00f1o, el cart\u00edlago que la rodea es m\u00e1s prominente.<\/li>\n
  12. Ambos sexos alcanzan la masa \u00f3sea m\u00e1xima m\u00e1s o menos a los 30 a\u00f1os. A los 40, hombres y mujeres empiezan a perder hueso. La menopausia acelera la p\u00e9rdida de hueso en las mujeres, de manera que entre los 51 y los 70 a\u00f1os, ellas necesitan 200 miligramos (mg) m\u00e1s de calcio que ellos a la misma edad. Esto se traduce en 1200 mg diarios para la mujer y 1000 para el hombre.<\/li>\n
  13. Los requerimientos cal\u00f3ricos<\/a>\u00a0diarios del hombre son superiores a los de la mujer, por varias razones: la masa muscular, la estatura y el \u00edndice metab\u00f3lico basal son mayores. Kilo por kilo, los m\u00fasculos queman m\u00e1s del doble de calor\u00edas que la grasa.<\/li>\n
  14. La grasa corporal de hombres y mujeres es diferente. La mayor masa muscular de las mujeres \u2014cerca de 10 por ciento\u2014 soporta sobre todo a la fisiolog\u00eda reproductiva. Por ejemplo, cuando se reduce demasiado en una mujer, deja de menstruar.<\/li>\n
  15. Normalmente, la grasa corporal de las mujeres se acumulan en caderas y muslos, en tanto que en el hombre, la grasa<\/a> tiende a depositarse en torno al est\u00f3mago.<\/li>\n
  16. La diferencia entre el tama\u00f1o de hombres y mujeres, la masa muscular y las necesidades cal\u00f3ricas se traduce t\u00edpicamente en que, en su dieta, ellos suelen necesitar m\u00e1s prote\u00ednas<\/a>.<\/li>\n
  17. En un estudio se encontr\u00f3 que el ritmo cardiaco en reposo del hombre es m\u00e1s bajo que en la mujer, pero en ella, la frecuencia cardiaca m\u00e1xima es menor. Es t\u00edpico que en los hombres el ritmo cardiaco se acelere m\u00e1s r\u00e1pidamente durante el ejercicio y se desacelere m\u00e1s r\u00e1pidamente despu\u00e9s.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"\"<\/p>\n

      \n
    1. Normalmente, los hombres tienen m\u00e1s gl\u00f3bulos rojos<\/a> (4.7\u20136.1 millones de c\u00e9lulas por microlitro frente a 4.2\u20135.4 millones de c\u00e9lulas por microlitro de las mujeres).<\/li>\n
    2. En general, la presi\u00f3n sangu\u00ednea de la mujer es m\u00e1s baja que la del hombre, independientemente de la raza o etnicidad.<\/li>\n
    3. Durante la mayor parte de la vida, hombres y mujeres necesitan la misma cantidad de vitamina D<\/a>, pero las mujeres de mayor edad necesitan aumentar su ingesta de dicha vitamina porque favorece la absorci\u00f3n de calcio.<\/li>\n
    4. Es menos probable que los hombres se sometan a revisiones m\u00e9dicas regulares, y cuando van al doctor, es m\u00e1s probable que oculten sus s\u00edntomas o mientan al respecto.<\/li>\n
    5. En general, la necesidad de zinc<\/a>\u00a0es similar para hombres y mujeres, pero las embarazadas y las posmenop\u00e1usicas necesitan m\u00e1s. Ambos sexos lo almacenan en los huesos, pero los hombres tambi\u00e9n almacenan este mineral esencial en la pr\u00f3stata.<\/li>\n
    6. Los hombres son menos sensibles a las temperaturas fr\u00edas.<\/li>\n
    7. El sentido del olfato y el del gusto son mejores en la mujer porque tienen 50 c\u00e9lulas m\u00e1s (neuronas) en los bulbos olfativos, parte del cerebro responsable de procesar los olores. En general, ellas tienen m\u00e1s papilas gustativas que ellos.<\/li>\n
    8. Las diferencias en la forma en que hombres y mujeres ven el mundo es en parte f\u00edsica. En promedio, es m\u00e1s probable que ellos sean dalt\u00f3nicos, pero tambi\u00e9n captan mejor el movimiento a trav\u00e9s de la vista. Las mujeres tienen m\u00e1s capacidad para distinguir peque\u00f1as diferencias de color.<\/li>\n<\/ol>\n

      Qu\u00e9 divertido, \u00bfy ahora qu\u00e9?<\/strong><\/h2>\n

      Ya sabe algo de lo que hace diferentes a hombres y mujeres y puede sacar a la conversaci\u00f3n estos hechos divertidos siempre que quiera. Adem\u00e1s, ahora puede utilizar esas diferencias para personalizar sus decisiones sobre salud. Si usted es mujer, sabe que necesita m\u00e1s folato y que quema grasa durante el ejercicio. Si es hombre, sabe que necesita m\u00e1s calor\u00edas y que la grasa se deposita en torno al est\u00f3mago. Estas son importantes consideraciones para planear un estilo de vida saludable.<\/p>\n

      Lo que no debe hacer, es aprovechar esas diferencias entre hombres y mujeres para argumentar que un sexo es, en cierta forma, mejor que el otro. Todas las diferencias mencionadas antes se deben a muy buenas razones biol\u00f3gicas o fisiol\u00f3gicas. A lo largo de la historia de los seres humanos, las diferencias han ayudado a hombres y mujeres a sobrevivir, sobre todo trabajando conjuntamente.<\/p>\n

      Y esas diferencias entre los sexos no deben de ninguna manera considerarse como limitantes, son promedios y condiciones t\u00edpicas. No todos los hombres son m\u00e1s musculosos. No todas las mujeres tienen mejor sentido del gusto. No deje que las diferencias entre hombres y mujeres interfieran con sus objetivos de salud o de vida.<\/p>\n

      \n

      https:\/\/www.health.harvard.edu\/newsletter_article\/good-nutrition-should-guidelines-differ-for-men-and-women<\/a><\/p>\n

      http:\/\/www.dermalinstitute.com\/us\/library\/17_article_Is_a_Man_s_Skin_Really_Different_.html<\/a><\/p>\n

      https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Sex_differences_in_human_physiology<\/a><\/p>\n

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      https:\/\/www.smithsonianmag.com\/smart-news\/men-and-women-see-things-differently-literally-180954815\/<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/section>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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