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Su salud hoy podr\u00eda verse beneficiada si mira miles de a\u00f1os atr\u00e1s. Recurra a la historia, y encontrar\u00e1 sabidur\u00eda y pr\u00e1cticas ancestrales de las cuales tal vez haya o\u00eddo hablar, pero que posiblemente no entiende por completo: la medicina tradicional china.<\/p>\n
La medicina tradicional china es una de las formas m\u00e1s antiguas de medicina.\u00a0 Sin embargo, en un mundo que predominantemente recurre a la ciencia m\u00e9dica occidental, la medicina tradicional china est\u00e1 recuperando su popularidad.\u00a0 Muchos de los principios y de la sabidur\u00eda ancestral de la medicina tradicional china actualmente est\u00e1n siendo integrados en estrategias hol\u00edsticas.<\/p>\n
La medicina tradicional china, tambi\u00e9n conocida como \u201cmedicina oriental\u201d surgi\u00f3 en la antigua China continental.\u00a0 Tiene m\u00e1s de 2500 a\u00f1os y desde entonces ha ido evolucionando y perfeccion\u00e1ndose, incluso para quienes conf\u00edan en la moderna \u201cmedicina occidental\u201d, la cual solo tiene un par de cientos de a\u00f1os.\u00a0 Sin embargo, es mucho lo que se puede aprender de las pr\u00e1cticas de la medicina tradicional china.<\/p>\n
Pero, \u00bfqu\u00e9 es exactamente la medicina tradicional china?\u00a0 El entendimiento de las premisas de la medicina tradicional china comienza con las filosof\u00edas subyacentes.<\/p>\n
La naturaleza es el sello distintivo de la medicina tradicional china. La premisa b\u00e1sica de la medicina tradicional china es que nuestro cuerpo es un microcosmos del mundo y el universo que nos circundan.\u00a0 Usted probablemente ha o\u00eddo hablar del \u201cyin\u201d y del \u201cyang\u201d (o al menos ha visto el s\u00edmbolo).<\/p>\n
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El yin y el yang son la base de la ciencia oriental y de la medicina china tradicional.\u00a0 Es el concepto de que las fuerzas opuestas de hecho son complementarias, esenciales, y que necesita existir en equilibrio y armon\u00eda para que haya una salud \u00f3ptima.\u00a0 Algunos ejemplos son:<\/p>\n
Pi\u00e9nselo de esta manera: las sombras no pueden existir sin luz, y la premisa de muchos s\u00faper h\u00e9roes modernos del cine es que el bien no puede existir sin el mal.<\/p>\n
La premisa b\u00e1sica subyacente del yin y el yang en la medicina tradicional china es que estas fuerzas aparentemente opuestas necesitan existir en equilibrio y armon\u00eda.\u00a0 Se piensa que la armon\u00eda entre el yin y el yang favorece la salud y, por otra parte, se cree que el desequilibrio provoca enfermedad.<\/p>\n
El Qi (se pronuncia \u201cchi\u201d), se define generalmente como la energ\u00eda vital que fluye por el cuerpo de todo ser viviente.\u00a0 La traducci\u00f3n literal de este car\u00e1cter chino significa \u201cmoldeado por la energ\u00eda de la naturaleza\u201d.\u00a0 Los chinos cre\u00edan que el Qi permeaba todo y que establec\u00eda un lazo entre su cuerpo y el medio ambiente circundante.<\/p>\n
El concepto del Qi est\u00e1 profundamente enraizado en la medicina tradicional china.\u00a0 El concepto fue observado por primera vez en las escrituras m\u00e1s antiguas de la medicina tradicional china, aptamente nombrada \u201cEscritura interna\u201d.\u00a0 El concepto es que la energ\u00eda vital circula por nuestro cuerpo a trav\u00e9s de v\u00edas conocidas como \u201cmeridianos\u201d.\u00a0 Se cree que los s\u00edntomas o enfermedades manifiestas son resultado de un Qi bloqueado, alterado o desequilibrado que se mueve a trav\u00e9s de nuestros meridianos.<\/p>\n
Se piensa que un Qi que fluye adecuadamente es el responsable de muchos aspectos de la salud.\u00a0 Por lo tanto, uno de los principales enfoques de la medicina tradicional china es el desbloqueo del Qi para que circule adecuadamente por nuestro cuerpo.<\/p>\n
Como se mencion\u00f3 anteriormente, el Qi es la energ\u00eda que se mueve a trav\u00e9s de nuestro cuerpo y del mundo que nos rodea.\u00a0 Pero puede haber otras energ\u00edas que pueden afectar esa fuerza vital en circulaci\u00f3n.\u00a0 Los antiguos fil\u00f3sofos chinos y otros practicantes orientales se basaron en esta noci\u00f3n del Qi y posteriormente postularon la existencia de subfracciones de Qi.<\/p>\n
Hablando en t\u00e9rminos generales, las principales subcategor\u00edas del Qi que se establecieron fueron las siguientes:<\/p>\n
Juntos, estos diversos Qi se dice que forman redes interdependientes en el cuerpo que afectan:<\/p>\n
As\u00ed pues, una premisa b\u00e1sica de la medicina tradicional china es que un Qi que fluye adecuadamente y est\u00e1 bien interconectado es esencial para la salud \u00f3ptima.\u00a0 Este concepto ha sido recientemente tomado por la ciencia m\u00e9dica occidental.\u00a0 La biolog\u00eda de los sistemas es el estudio de sistemas biol\u00f3gicos complejos y de las redes que los conectan.<\/p>\n
Estas conexiones pueden hacerse a trav\u00e9s de la conducci\u00f3n nerviosa, de las hormonas, de mol\u00e9culas se\u00f1alizadoras, de impulsos el\u00e9ctricos o incluso a partir de se\u00f1ales externas como el d\u00eda y la noche.\u00a0 Se considera tambi\u00e9n que un solo est\u00edmulo (alimentaci\u00f3n, ejercicio, medicinas, estr\u00e9s, etc.) no afecta solamente a una c\u00e9lula, o a un \u00f3rgano o incluso a un sistema biol\u00f3gico.\u00a0 Por el contrario, puede tener efectos de muy amplio alcance en nuestra fisiolog\u00eda, concepto que ha sido valorado por la medicina tradicional china durante miles de a\u00f1os.<\/p>\n
El concepto de una energ\u00eda que se mueve por todo nuestro ser y a trav\u00e9s de muchos aspectos de nuestra vida ha permeado en muchos aspectos de las antiguas culturas orientales, muchas de las cuales se han convertido en una corriente prevaleciente \u2014o al menos se ha o\u00eddo hablar de ellas\u2014 en civilizaciones occidentales m\u00e1s modernas.\u00a0 Estos aspectos incluyen:<\/p>\n
Otra filosof\u00eda importante en la medicina oriental es lo que se conoce como las \u201ccinco fases\u201d o los \u201ccinco elementos\u201d.\u00a0 Simb\u00f3licamente, estos cinco elementos representan a todos los fen\u00f3menos, incluyendo las etapas de la vida humana, y explican el funcionamiento del cuerpo y c\u00f3mo \u00e9ste cambia durante la salud y la enfermedad.<\/p>\n
Los cinco elementos \u2014o fases\u2014 de la medicina tradicional china incluyen y representan filos\u00f3ficamente:<\/p>\n
Los antiguos conceptos de la medicina tradicional china hacen \u00e9nfasis en un enfoque natural y preventivo.\u00a0 En el centro de la filosof\u00eda de la medicina tradicional china est\u00e1 el concepto de que la acci\u00f3n correctiva y preventiva puede ayudar si se toman las medidas adecuadas.\u00a0 Esto comienza por una observaci\u00f3n detallada por parte de un practicante bien capacitado.\u00a0 Buscan alteraciones en alguno de los principios de la medicina tradicional china y ofrecen acciones a emprender.\u00a0 Estos practicantes afirman detectar problemas antes de lo que lo har\u00eda la medicina occidental.<\/p>\n
Sin embargo, si no se act\u00faa en consecuencia a estas observaciones tempranas, las alteraciones en un aspecto de la medicina tradicional china llevar\u00e1n a alteraciones en otros aspectos de los principios de la medicina tradicional china y se puede manifestar abiertamente la enfermedad.\u00a0 Esto viene de las ideas de conexi\u00f3n sobre las cuales ley\u00f3 anteriormente.<\/p>\n
El enfoque preventivo de la medicina tradicional china lo convierte en un buen complemento de la ciencia m\u00e9dica occidental, pues esta mezcla de filosof\u00edas puede crear resultados sin\u00e9rgicos para su salud.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la mezcla entre medicina occidental y la ense\u00f1anza de la medicina tradicional china alcanza incluso mayores profundidades.\u00a0 Solo consideremos el uso de hongos reishi para apoyar el Qi defensivo.\u00a0 Las investigaciones cient\u00edficas occidentales han encontrado que los beta glucanos \u2014un carbohidrato complejo frecuentemente presente en ciertas plantas, hongos y bacterias\u2014 que tienen estos hongos desempe\u00f1an una funci\u00f3n en la salud inmunol\u00f3gica a trav\u00e9s de la se\u00f1alizaci\u00f3n celular.<\/p>\n
La medicina tradicional china ten\u00eda el conocimiento, los remedios y la historia de \u00e9xito, y la medicina occidental encontr\u00f3 el apuntalamiento biol\u00f3gico.\u00a0 En conjunto, esto nos da un panorama completo de los beneficios y la comprensi\u00f3n de por qu\u00e9 algo funciona.<\/p>\n
La medicina tradicional china se ha ido abriendo paso en literalmente todas las sociedades alrededor del mundo, pero se le han dado diversos nombres.\u00a0 Algunos de los nombres m\u00e1s populares son: medicina complementaria y alternativa, medicina integrativa, medicina oriental, medicina funcional, medicina hol\u00edstica y medicina alternativa.<\/p>\n
Sin embargo, como sea que se le llame, los practicantes utilizan una variedad de protocolos para tratar lo que se cree que est\u00e1 en el origen de un problema de salud subyacente.\u00a0 Estos pueden incluir intervenciones en torno a la nutrici\u00f3n, alimentaci\u00f3n, remedios herbales y diversas pr\u00e1cticas mente\/cuerpo.\u00a0 Estos tratamientos pueden incluir acupuntura, terapia con ventosas, masaje terap\u00e9utico, scraping<\/em>, reflexolog\u00eda, acomodamiento de huesos, t\u00e9cnicas quiropr\u00e1cticas, respiraci\u00f3n, ejercicio y entrenamientos de defensa personal.<\/p>\n En la actualidad, la incorporaci\u00f3n de t\u00e9cnicas modernas y convencionales, como el uso de productos farmac\u00e9uticos y la cirug\u00eda, tambi\u00e9n se pueden integrar en el enfoque de la medicina tradicional china y viceversa.\u00a0 Pensemos en la manera en la que las t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, el masaje o la acupuntura pueden complementar y mejorar el enfoque de la medicina occidental.<\/p>\n Hoy en d\u00eda usted tiene televisi\u00f3n, tel\u00e9fonos m\u00f3viles, autos y toda la parafernalia de la modernidad.\u00a0 Pero, \u00bfc\u00f3mo es que el conocimiento de una medicina surgida miles de a\u00f1os antes del internet \u2014o incluso antes del microscopio\u2014 puede ayudarle en la actualidad?<\/p>\n Todo es cuesti\u00f3n de conexi\u00f3n.<\/p>\n La medicina tradicional china se basa en la conexi\u00f3n que usted tiene con el mundo que lo rodea. Y los principios del Qi \u2014el flujo de energ\u00eda a trav\u00e9s de su cuerpo\u2014 se basan en la conectividad de todo su cuerpo.<\/p>\n Usted no tiene que memorizar los t\u00e9rminos o las listas de remedios para conectar su vida moderna con las tradiciones que han superado la prueba del tiempo.\u00a0 Las observaciones y tratamientos podr\u00edan ser algo que puede explorar, y cosas como los masajes terap\u00e9uticos y las artes marciales son bastante comunes hoy en d\u00eda.<\/p>\n Pero ni siquiera tiene que ir tan lejos.\u00a0 El entendimiento de la medicina tradicional china y la incorporaci\u00f3n de sus principios en su vida puede ser sencillo.<\/p>\n Comience por asumir un enfoque hol\u00edstico.\u00a0 Fortalezca sus conexiones con el mundo externo (con cosas como la jardiner\u00eda o con un \u201cba\u00f1o de bosque\u201d) y las conexiones que hay dentro de su cuerpo.\u00a0 Piense en la manera en que su intelecto, sus emociones y su ser f\u00edsico est\u00e1n unidos, por ejemplo.\u00a0 Esa es una manera sencilla en la que los principios de la medicina tradicional china pueden ayudarle a fortalecer su salud y bienestar hol\u00edsticos y puede guiarlo a medida que usted vaya desarrollando un estilo de vida m\u00e1s saludable que conecte los pilares de la salud f\u00edsica, emocional, medioambiental, nutricional y espiritual.<\/p>\n Referencias<\/span><\/span><\/span><\/p> https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/traditional-chinese-medicine-what-you-need-to-know<\/a><\/p>\n https:\/\/www.nlm.nih.gov\/hmd\/topics\/chinese-traditional\/index.html<\/a><\/p>\n https:\/\/www.takingcharge.csh.umn.edu\/what-qi-and-other-concepts<\/a><\/p>\n https:\/\/yosan.edu\/what-is-qi\/<\/a><\/p>\n https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC7356495\/<\/a><\/p>\n https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5741387\/<\/a><\/p>\nCerrando la brecha entre la medicina tradicional china y su vida moderna<\/h2>\n
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