{"id":12786,"date":"2017-10-02T13:04:05","date_gmt":"2017-10-02T19:04:05","guid":{"rendered":"https:\/\/askthescientists.com\/defining-microbiome\/"},"modified":"2019-12-30T10:39:21","modified_gmt":"2019-12-30T17:39:21","slug":"defining-microbiome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/askthescientists.com\/es\/defining-microbiome\/","title":{"rendered":"Una definici\u00f3n del microbioma: conozca a sus amigas las bacterias"},"content":{"rendered":"

\"defining<\/p>\n

Nunca estamos solos. Nuestro cuerpo se mueve siempre acompa\u00f1ado por billones de amigos microbianos. Pero eso no es malo. Todos ellos constituyen nuestro microbioma, una palabra que usted escucha con frecuencia, pero que tal vez no entiende del todo. Definir el microbioma es, de hecho, bastante sencillo. Es el conjunto de bacterias, hongos, protozoarios y virus mencionados arriba. Pero no permita que esa sencilla definici\u00f3n lo enga\u00f1e. El microbioma es un t\u00f3pico expansivo.<\/p>\n

Si \u00e9sta es la primera vez que oye hablar del microbioma, tenga calma. No hay raz\u00f3n para sacar el antis\u00e9ptico. Tampoco debe sentirse sucio o que provoca asco. Y tampoco tiene por qu\u00e9 moverse con extrema precauci\u00f3n solo porque usted sea un ecosistema de billones de bacterias y microbios.<\/p>\n

El microbioma es parte normal de una vida saludable, y muchos estudios sugieren que nuestra comunidad de microbios incluso podr\u00eda desempe\u00f1ar un gran papel en nuestra salud.<\/p>\n

Pero si todav\u00eda se siente un poco intranquilo, tal vez pueda ayudarle que le digamos qu\u00e9 es el microbioma, as\u00ed que es momento de ir m\u00e1s all\u00e1 solo de definirlo y vamos a presentarle a sus amigos bacterianos.<\/p>\n

Un poco de biolog\u00eda bacteriana b\u00e1sica <\/strong><\/h2>\n

Otros microbios viven en nuestro microbioma, pero las bacterias representan la porci\u00f3n m\u00e1s dominante y la m\u00e1s estudiada, y a partir de ahora ser\u00e1n el centro de nuestra atenci\u00f3n. Un buen punto de partida ser\u00eda hablar de informaci\u00f3n b\u00e1sica acerca de las bacterias para despu\u00e9s pasar a una discusi\u00f3n m\u00e1s profunda en torno al microbioma.<\/p>\n

Lo primero que hay que saber acerca de las bacterias es que son muchas. Las bacterias dominan la Tierra, a pesar de que no podamos verlas a simple vista. Constituyen el mayor porcentaje de seres vivos. El total de bacterias pesa m\u00e1s que todos los seres humanos que habitan la Tierra. Se calcula que el n\u00famero total de bacterias asciende a unos cinco millones de billones de billones. Se trata de una cantidad tan grande que ni siquiera tiene un nombre. Pero es un cinco acompa\u00f1ado de 30 ceros.<\/p>\n

En segundo lugar, las bacterias se encuentran en el dominio de los organismos procariotas. Son organismos unicelulares con una membrana exterior primitiva, sin partes celulares espec\u00edficas y sin un n\u00facleo perceptible. Todos los ingredientes de la vida \u2014ADN, prote\u00ednas y m\u00e1s\u2014 flotan en el citoplasma (l\u00edquido celular).<\/p>\n

Nosotros estamos en un grupo biol\u00f3gico diferente. Los seres humanos, los animales y otras formas de vida celular compleja pertenecen al dominio de los organismos eucariotas. Esto se debe a que somos organismos multicelulares con membranas alrededor de nuestros organelos celulares (partes de la c\u00e9lula que tienen funciones espec\u00edficas) y un n\u00facleo.<\/p>\n

Nuestro cuerpo y las bacterias <\/strong><\/h2>\n

Ahora que ya vimos la parte correspondiente a la biolog\u00eda b\u00e1sica, es momento de enfocarnos en las bacterias y microbios con los que interactuamos. Comencemos por las cifras.<\/p>\n

Si bien en la Tierra hay m\u00e1s bacterias que otra cosa, con nuestro cuerpo no sucede lo mismo. Seg\u00fan c\u00e1lculos hechos hace ya mucho tiempo, las c\u00e9lulas del microbioma superan a nuestras c\u00e9lulas en una proporci\u00f3n de 10 a 1. Sin embargo, recientes investigaciones sugieren que la proporci\u00f3n es m\u00e1s cerrada: 1 a 1. Es una d\u00e9cima parte de lo que alguna vez se pens\u00f3, pero eso significa que seguimos viviendo con billones de bacterias.<\/p>\n

Y se trata de una gran variedad de bacterias y microbios que vive en las comunidades creadas por nuestro cuerpo. Por ejemplo, nuestra piel, nariz, boca, nuestros o\u00eddos y nuestras axilas tienen habitantes muy diferentes. Hay incluso una diferencia entre quienes viven en los dedos de nuestros pies y quienes viven en otras partes de nuestros pies. Sus intestinos \u2014el lugar al que primero se desplaza su mente cuando hablamos de microbioma\u2014 puede contener 40,000 cepas y especies diferentes por s\u00ed solo. Esta diversidad es importante porque crea un ambiente de competencia por espacio y comida.<\/p>\n

Como cualquier forma de vida, las bacterias son ego\u00edstas. No viven dentro de nosotros porque sean h\u00e9roes o porque deseen ayudar. El imperativo biol\u00f3gico de las bacterias es satisfacer sus necesidades y las de sus descendientes. Afortunadamente, nuestro cuerpo ha evolucionado para usar ese ego\u00edsmo a nuestro favor, lo cual genera una situaci\u00f3n ganar-ganar (simbiosis). Las bacterias obtienen alimentos y el cuerpo usa los compuestos producidos por las bacterias.<\/p>\n

Estas relaciones, en su mayor\u00eda productivas, ayudan a pensar en las bacterias como buenas o malas. Sin embargo, se trata de una simplificaci\u00f3n exagerada. Existen algunos casos que son blanco y negro, bacterias pat\u00f3genas que nos hacen da\u00f1o. Pero la mayor\u00eda de ellas caen en el \u00e1rea color gris porque la mayor\u00eda es com\u00fanmente inofensiva u ofrece un ligero beneficio.<\/p>\n

La manera de considerar bacterias espec\u00edficas (ya sea como buenas o malas, saludables o da\u00f1inas) tiene mucho que ver con el sitio en donde se encuentran. En un \u00e1rea del cuerpo, una cepa de bacterias puede ser ben\u00e9fica ya que favorece la digesti\u00f3n o una funci\u00f3n inmunol\u00f3gica saludable. En otra \u00e1rea, en contraste, ese mismo tipo de microbio puede causar problemas. Los n\u00fameros en s\u00ed mismos tambi\u00e9n pueden plantear un problema. Por ejemplo, un sistema inmunol\u00f3gico debilitado puede permitir que una cepa de bacterias se multiplique y crezca hasta llegar a un tama\u00f1o de poblaci\u00f3n que se convierta en un problema.<\/p>\n

Y las bacterias no deciden repentinamente convertirse de h\u00e9roes a villanos. No es as\u00ed como funcionan. Las bacterias act\u00faan de la misma manera todo el tiempo. Siempre son ego\u00edstas y siempre est\u00e1n tratando de multiplicarse. Pero cuando est\u00e1n en el lugar equivocado \u2014donde las condiciones no son favorables para la simbiosis\u2014 o cuando alcanzan un gran n\u00famero, los microbios pueden sembrar el caos.<\/p>\n

Sin embargo, si las bacterias son en su mayor\u00eda inofensivas, y no debemos decir que son buenas ni malas, \u00bfcu\u00e1l es el asunto con los probi\u00f3ticos? Hay ciertas cepas de bacterias que las investigaciones han demostrado que aportan beneficios en ciertas situaciones. Sin embargo, en el contexto de nuestras bacterias totales \u2014los billones de c\u00e9lulas y miles de cepas\u2014 se trata de casos poco comunes y espec\u00edficos. Por eso es importante tomar probi\u00f3ticos que hayan sido probados y que hayan demostrado sobrevivir en el entorno corporal adecuado y que hayan demostrado tener beneficios.<\/p>\n

Busque su microbioma<\/strong><\/h2>\n

La mayor\u00eda de las personas oye la palabra \u201cmicrobioma\u201d y piensa en los intestinos. Nuestro tracto digestivo inferior est\u00e1 repleto de microbios. Sin embargo, no es el \u00fanico lugar en donde uno puede encontrar diferentes comunidades de diversas bacterias.<\/p>\n

Veamos:<\/p>\n