Entradas por Austin Winegar

Los ritmos circadianos dirigen la salud

¿Alguna vez se ha preguntado por qué algunos animales son nocturnos, o por qué usted o un amigo necesita cuando menos nueve horas de sueño por noche, o por qué un miembro de su familia funciona perfectamente con sólo cinco? Las respuestas están en la fisiología. ¿Sabía usted que su organismo tiene su propio Rolex […]

Aliste Sus Intestinos Para Las Vacaciones

Las vacaciones suelen aclarar la mente y quitarle el peso de la vida de los hombros, pero ese exótico lugar, y el recorrido para llegar a él, puede ser pesado para una parte del cuerpo: los intestinos. No permita que eso arruine su escapada. Son tres los pasos para garantizar que también los intestinos disfruten […]

Crecer sano: Nutrición para niños a medida que crecen

Los niños que están sanos tienen más posibilidades de convertirse en adultos sanos. Pero se requiere trabajo, y ese trabajo comienza a temprana edad. Ello se debe a que las necesidades nutricionales de los niños están ligadas al rápido desarrollo propio de la etapa infantil. Así, la nutrición para niños gira en torno a su […]